![](/upload/album/a6/0f/25/8e9875f19430Fr956BB7.jpeg)
长游长跑。一个人训练长途时候,往往一天一言不发,物理时间失去了意义,只有码表上的计时。
外界对我来说不再有意义。是一个很surreal的感觉。人需要这种完全放空的时刻。最后和爱美丽吃一个coldstone。anotherhardweekenddone.Onemoretogo![
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![](/upload/album/c0/76/40/42470c9793328RzagB2X.jpeg)
周末solo长骑115英里,然后搬砖跑一小时。整整一天。一句话都没说过。呵呵
最后在我最喜欢的廊桥前结束了史诗般的一天。
跑步去看看zonkey,夕阳下,相看两不厌。
看到消防员在降国旗。再小的小镇,也有自己的仪式感呢
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![](/upload/album/96/a4/68/5f68da419619XC5KHSaE.jpeg)
早上五点游泳。
现在力气好大,新的gym的门没有以前gym的门那么重,我一拉,砰地撞在我头上,这下彻底醒了。
游完大铁距离,身边帅哥换了好几波,有个帅哥浮板打腿竟然比我还游得快,卧槽太逆天了。
然后赶回去看了两个video病人,然后今天是爱美丽学校”muffinwithmom”。
八点去门诊上班。同事们陆陆续续走进来,睡眼惺忪,我已经活动了四小时[
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![](/upload/album/24/59/86/917e9ad52268PURrAiR9.jpg)
从八月开始我决定每周三下午休息,结果都是用来catchuppaperwork。这样休息半天毫无意义。
昨天我把手机静音,好好滴坐在这个小咖啡馆里,喝了咖啡,看了书,发了呆。
我很喜欢这个地方,有点慵懒,有点杂乱,但是又处处透着生活的精致。
坐在后花园,能听见厨房里的声音,让我想起上海老弄堂,螺蛳壳里做道场的感觉。
这个世界,没有谁离开是活不下去的[
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![](/upload/album/d9/57/79/77c4d0a49853ZWdFiUkm.jpeg)
bobdylan唱过
Howmanyroadsmustamanwalkdown
Beforetheycallhimaman
Howmanyseasmustawhitedovesail
Beforeshesleepsinthesand
我也想唱,Howmanygymsapersonhastojoin
BeforeshecanbecalledanIronman
一直去的室外游泳池的热水泵这几天坏掉了,越来越冷,昨天早上水温低于六十
昨晚果断去了另一个gym办了卡,今早转战室内游泳池。室内游泳池很麻烦,要提前约定,还规定时间,规定lane。我约的是五点到六点...[
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![](/upload/album/2a/3f/1e/6f88b9d927787XPBdYQB.jpg)
今天是大铁距离游泳4200,然后跑步三小时。跑到两个小时的时候,正午太阳暴晒,路上一个人都没有。大铁在即,我和教练都是心知肚明这是我第三次大铁了,不需要什么心理建设了,youknowwhattoexpectatthispoint.跑完以后,挺佩服自己的,一个挣扎在尘世的大妈,却总不愿意泯然于众人,不愿意做那个只能在湖边晒太阳的普通大妈。(nooffensehere)即使游得再慢,跑得再慢,也是一[
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![](/upload/album/44/4d/b4/68c5056d8660p5PFbtyA.jpg)
其实不愿意大张旗鼓地说这个地方,但是今天看到sequoiaMM提到ebbetsspass,非常sentimental,必须回应一下。呵呵。
我最早接触到这个地方,是因为骑车,deathride。要来回ebbettspass两次,monitorpass两次,然后carsonpass,一共15000尺爬升,都是非常蜿蜒陡峭的山路,但是那时候决定要去骑,就真的每个周末都开车去练,然后完成心愿。
在那里骑车,完全没有手机信号,可以完全和世[
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![](/upload/album/d0/d3/39/fb2224f36930flbEQg6e.jpeg)
今天和几位久经考验的老同志们一起骑车。骑完车,rudy留下来陪我跑步。rudy是本地少年跑步俱乐部队的发起人,跑过很多马拉松,帮助过很多年轻人,但是他去年得了严重的covid,在icu好几天。自那以后他的肺功能就一直没有完全恢复。今天骑车时候我就感觉到他速度明显比以前慢,有时候还会咳嗽。跑步时候看得出来他很suffer。最后还有半个小时,我实在不忍心,对rudy说要[
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![](/upload/album/b4/b8/e4/1ceebe739734s6dFGVj4.jpg)
天气变冷了,游泳池的热水器如同虚设,早上四点半跳进游泳池需要越来越多的勇气。
今天边上的Bruce穿了无袖的胶衣,他怕冷,说我太厉害了。笑死我了。他为了kona今年已经两次大铁,两周后还有加州大铁。
早上四点半的泳池里,就我们几个二百五来来回回。
四十多年前那几个人为了打赌而完成世界上第一次铁人三项的时候,大概永远没想到,会有那么多脑子一[
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![](/upload/album/b2/24/e5/bf15ceb65236Imjl9NUc.jpeg)
昨天收到医院的一张卡,连个小礼物都没有,做牛做马十年了。
我想给自己买个礼物,纪念一下,竟然想不出来买啥,大妈的想象力难道这么贫乏了吗???
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