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落花飘零 (热门博主)
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北加州周末暴雨,降雨量打破纪录,加州大铁都取消了,很为那些全世界各地来的运动员们可惜。昨天回家的路上,看到小区中央那个低洼大草坪,现在竟然成了一个湖,呵呵。还有一个爸爸带着女儿在”湖“里划kayak,把我笑死了。回家跟爱美丽一说,她马上激动地要去看,一边走一边对我说,mommy我们小区现在也有湖了哈。她知道我一直想买一个有湖景的小区房子,[阅读全文]
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(2021-10-25 14:33:45)

周五因为要去walnutcreek的sportsbasement寄存我的自行车,所以把大铁前最后的longrun放在了附近的ironhorsetrail. 这条trail最早1891年就建立了,1978年被废弃。后来经过许多社区和个人的努力,在2014年逐段开放。连接起来很多小区,商场,公园,学校。以后还会预计要加长到55英里,一直到livermore。 我以前也跑过几次,但是都是其中一段。这个trail总长从cocord到pleasanton一共28英里[阅读全文]
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(2021-10-23 21:20:09)

昨天三千游泳,然后20英里长跑。今天90英里骑车,然后8英里换项跑。将近八小时的solotraining。peak阶段终于结束了。下周开始taper了。骑车时候阴云沉沉,越来越冷,风很大,我好几次想text教练,可不可以把跑步取消了,但是最后还是决定完成所有的训练。几个月的训练,怎么能在最后一次,最后几英里,cutshort。跑完步,天都快黑了。一个人站在这条路上,一个人都没有,只[阅读全文]
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(2021-10-20 13:54:28)

昨天早上五点跑步,然后上班,晚上下班去游泳。回到家的小区里,看到一轮特别美丽的明月悬挂在云间。那么宁静。给一天疲惫的我带来一个微笑。我停完车又出去跑了这张照。这是中秋以后的又一轮满月了、一个月一个月好快,还有十几天就要比赛了。第一次去海里游大铁,在湿热的环境里骑车跑步。太多未知因素,但是会尽力的。然后带爱美丽去哈利波特园和迪斯尼,[阅读全文]
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今天早上在gym跑步机上跑步,可以看到窗外的游泳池,热水器坏了,没有一个人,我也临时加入了另外一个有室内游泳池的gym。 我突然想起一个铁杆大叔,非常nice,但是是个狠角色,每次一言不发一下去就游三四千米,他现在去哪里了呢。 跑完以后站在gym门口研究自己的数据,突然有人跟我打招呼,一看是铁杆大叔。他还是来游了,真的佩服。他笑话我说,你不是报名[阅读全文]
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(2021-10-17 18:11:05)

长游长跑。一个人训练长途时候,往往一天一言不发,物理时间失去了意义,只有码表上的计时。
外界对我来说不再有意义。是一个很surreal的感觉。人需要这种完全放空的时刻。最后和爱美丽吃一个coldstone。anotherhardweekenddone.Onemoretogo![阅读全文]
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(2021-10-16 19:58:07)

周末solo长骑115英里,然后搬砖跑一小时。整整一天。一句话都没说过。呵呵 最后在我最喜欢的廊桥前结束了史诗般的一天。 跑步去看看zonkey,夕阳下,相看两不厌。 看到消防员在降国旗。再小的小镇,也有自己的仪式感呢 [阅读全文]
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(2021-10-15 19:02:15)

早上五点游泳。 现在力气好大,新的gym的门没有以前gym的门那么重,我一拉,砰地撞在我头上,这下彻底醒了。 游完大铁距离,身边帅哥换了好几波,有个帅哥浮板打腿竟然比我还游得快,卧槽太逆天了。 然后赶回去看了两个video病人,然后今天是爱美丽学校”muffinwithmom”。 八点去门诊上班。同事们陆陆续续走进来,睡眼惺忪,我已经活动了四小时[阅读全文]
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(2021-10-14 13:11:42)


从八月开始我决定每周三下午休息,结果都是用来catchuppaperwork。这样休息半天毫无意义。 昨天我把手机静音,好好滴坐在这个小咖啡馆里,喝了咖啡,看了书,发了呆。 我很喜欢这个地方,有点慵懒,有点杂乱,但是又处处透着生活的精致。
坐在后花园,能听见厨房里的声音,让我想起上海老弄堂,螺蛳壳里做道场的感觉。 这个世界,没有谁离开是活不下去的[阅读全文]
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bobdylan唱过 Howmanyroadsmustamanwalkdown Beforetheycallhimaman Howmanyseasmustawhitedovesail Beforeshesleepsinthesand 我也想唱,Howmanygymsapersonhastojoin BeforeshecanbecalledanIronman 一直去的室外游泳池的热水泵这几天坏掉了,越来越冷,昨天早上水温低于六十 昨晚果断去了另一个gym办了卡,今早转战室内游泳池。室内游泳池很麻烦,要提前约定,还规定时间,规定lane。我约的是五点到六点...[阅读全文]
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