波比的分享
健康&健美的探索和体验分享
博文
(2026-02-20 08:42:38)
过去一年，医疗AI飞速发展。就像五年前自动驾驶还是海市蜃楼，今天已经成为日常生活。我现在每周两次去远处的分诊所，全程自动驾驶，可以专心听课、听书。Waymo在好几个大城市随便坐，已经不是什么“朋友圈题材”。对无人驾驶，我是乐观派。端对端模型不断优化，赶上甚至超过有经验的老司机完全可能，更不要说比那些开着车texting,吃早点，化妆的人了。而且机[阅读全文]
(2026-02-18 21:09:58)
上个月休了长假，却感冒了一阵子。回到工作节奏后，反而恢复得很快。每天工作10+小时，信息量很大，要处理的事情很多，但脑子好像更清晰，情绪也更稳定，有张有弛。慢慢明白，原来对我来说，职场是养生的。
第一，目标清晰。上班的日子很简单——为别人解决问题。每个病人来，都是希望变好：有时是治愈，经常是缓解，总是安慰。在这样的前提下，快速收[阅读全文]
第一，目标清晰。上班的日子很简单——为别人解决问题。每个病人来，都是希望变好：有时是治愈，经常是缓解，总是安慰。在这样的前提下，快速收[阅读全文]
(2026-02-17 21:12:36)
今天下班有点晚，7点半才到家。但还是按计划跑步。这周感冒好了，做事情有滋有味，工作训练都势如破竹，真心觉得健康太重要了。
周末在公园跑的，今天太晚了，还是跑步机。最近的跑步机训练，有些改变，原本是4个interval的快跑，想着升级到5个。今天到了第五个还是体力不支，于是把原本4分钟的快跑拆成两个2分钟。总距离和总时长都增加了。从30分钟到35分钟，听[阅读全文]
(2026-02-16 21:16:04)
–新的一年，愿家人和朋友都拥有全方位的健康：心灵健康、心理健康、机体健康。内在安稳，情绪有根，身体有力，在复杂多变的世界里保持清醒和温暖。
–愿在求学之路上的人，成长为有健全人格、心理韧性，真正“有魂魄”的人。既有知识的锋芒，也有内心的厚度；既能面对挑战，也能守住初心。
–愿在职场中的人，年年发现新的自身价值，实现[阅读全文]
–愿在求学之路上的人，成长为有健全人格、心理韧性，真正“有魂魄”的人。既有知识的锋芒，也有内心的厚度；既能面对挑战，也能守住初心。
–愿在职场中的人，年年发现新的自身价值，实现[阅读全文]
(2026-02-16 20:43:26)
从日本回来一阵子，慢慢理解了什么叫“匠人之心”。不是炫技，不是效率，不是产出，而是对一件事长期而安静的执着。守、破、空是一种节奏。道是方向，总是能落地的，是守。
我在很多方面都还很浅，所以决定先把“守”做好。守不是固执，而是稳定地投入。不是为了证明什么，也不是为了赶进度，而是把当下这一步走稳。更重要的是，用心去“受&rdq[阅读全文]
我在很多方面都还很浅，所以决定先把“守”做好。守不是固执，而是稳定地投入。不是为了证明什么，也不是为了赶进度，而是把当下这一步走稳。更重要的是，用心去“受&rdq[阅读全文]
(2026-02-14 21:16:20)
今天继续学习anticancerlifestyle里面的positivemindset，继续聊聊压力与慢病，尤其是癌症的关系。压力可以带来身体上的疾病，以前我总觉得这类因素比较虚，在采集病史的时候没有给予很大重视，现在我有一些转变。上周有个病人来看血象低的问题，她一直在用methotrexate治疗类风湿性关节炎，上个月突然发生多系统副作用，包括口腔溃疡和血象显著下降。仔细评估了很多方面都没[阅读全文]
(2026-02-13 20:38:36)
十多年前来现在的诊所面试的时候就发现，人家念Illinois读作Illi-NOY，最后s不发音，赶紧记住了，但没多想是为什么。最近听了几个高晓松的节目，搞懂了。密西西比河边一大片土地是1803年“路易斯安那购地案”（LouisianaPurchase）的时候，法国把北美的路易斯安那殖民地卖给美国的。所以这片地方，法语名字的城市很多。结尾s不发音是一个特点，但有的也英语化了，所以[阅读全文]
(2026-02-13 09:41:14)
这不是一个简单的“取代”问题，而是一个职责重新分配的问题。医学正在进入一个类似自动驾驶的发展阶段：最初机器只是辅助，随后开始主导常规操作，人类转向监督与处理复杂情况。趋势几乎不可逆。为什么AI主导部分诊疗是合理的？
第一，医学里大量任务本质是模式识别、概率计算和指南匹配。这些属于高度结构化、可计算的问题，比如影像识别、病理分析[阅读全文]
第一，医学里大量任务本质是模式识别、概率计算和指南匹配。这些属于高度结构化、可计算的问题，比如影像识别、病理分析[阅读全文]
(2026-02-12 20:53:42)
这几天听了马欣教授的直播，谈到一个让我很有共鸣的概念——职场的第一性原理。如果回到最底层来看，工作的本质，并不是升职、加薪或者头衔，而是三个更核心的东西：
实现自身价值
让内心自洽
让生命得以绽放当一个人的能力与岗位相匹配，能够发挥自己的天赋，并且从事自己真正热爱的事情时，工作就不再只是谋生工具，而是一种生命表达。这时，人[阅读全文]
实现自身价值
让内心自洽
让生命得以绽放当一个人的能力与岗位相匹配，能够发挥自己的天赋，并且从事自己真正热爱的事情时，工作就不再只是谋生工具，而是一种生命表达。这时，人[阅读全文]
(2026-02-10 19:55:14)
上个月低从日本回来没几天，就开始有感冒症状，体温比平常高，身上发酸，嗓子疼，ouraring给warningformajorsignofstrain.偶尔吃1粒tylenol，也就没事了。吃饭，睡觉，上班都没事。4天的常规训练都按计划完成，就是跑步的速度慢了一些。我本来对这种普通的URI的看法是，如果没有严重症状/系统性感染，轻中度训练没有问题，避免高强度训练。先生非常不支持，觉得病了，就要好好[阅读全文]
