2023年8月7日

早上看新闻，聊到川普是否应该公开审讯过程，老公问我怎么看？我笑着说我不想说，因为我跟你意见不同。老公支持公开，我担心公开会让极右派引发骚乱，老公有点落寞，前天他写了一些关于阳台改造的意见，无人回复，他也很失落。

打完蔬果汁，换好短裤背心，就出门跑步。

今天跑步的感觉不错，很轻松。一定是昨天做对了什么，我回放了一下昨天的饮食，两餐基本在六个小时内吃完，下午就喝了一杯杏仁豆浆，半杯蔬果汁。看来还是轻断食让身体更舒适。

今天打杏仁豆浆时，突然灵机一动，放了半匙姜黄，打出来淡黄色的豆浆，口感也不错，真好！以后就这样吃。

昨晚做梦梦见自己变成了一个秃子，头顶的头发全部掉光了，哈哈哈！

早餐后在我的窗边沙发舒适区里刷屏，看到前段时间在家坦吵架的两个人，两败俱伤，各自到底“意难平”，回想挺有意思。简单的说就是一个显摆，另一个去戳穿，网友没有一边倒，而是大都希望她们和好，我也是站中间。几个有名的大V似乎相互之间并不都买账，中国文化喜欢人分三六九等，崇拜权钱，又相互看不起，我希望顺宝的后代不要浸淫中国文化，尽是垃圾。

每个人在精神上都是平等的，只要自己不贬低自己，别人就无法贬低你。

临近午餐才想起忘了煮饭，煮杂粮至少要40分钟，我就先吃了一碗蓝莓，才开始做饭。

给老公煎了一个纽约牛排，我就是一个沙拉，一块三文鱼和一碗杂粮饭。吃得太饱，不舒服。

饭后想邀老公一起去海边走走，他在预订下次邮轮的游览，我就躺在床上看电视，滑Ipaid，等食物消化一点了，决定一个人去附近的超市买点蔬菜。

我喜欢走路去超市。健身又低碳。

买了一些明天炖牛骨汤的蔬菜，还有几个牛油果。回来有点馋草莓冰棒，吃了一支，以后再也不买了。

傍晚站桩，结束时正是日落时分，夕阳又大又圆，我禁不住顺手拿了个抱枕就坐在阳台上看落日，直到沉入天边。

落日下去后，海上的云彩变成了淡紫色，淡紫色上面一层是橙黄色，如梦如诗，天色渐渐朦胧，天气清凉，湖面上的鸟儿都不见了，此刻如此安静美丽，我怔怔的望着这景色发呆，脑海里浮现着儿时在益阳农村的外婆家，童年时无数个这样的黄昏，深深印刻在我的记忆里…
外公外婆，爸爸妈妈，他们离开后的一二十年，我都活着自责懊悔当中，直到近来，我才慢慢的释然，我是带着爱带着期许来到这个世界的，我只有找到自己，活在光中，给周围带来光，给别人带来温暖和爱，这就是我这个生命存在的意义。