2023年8月9日

今早称重109.4磅。

打蔬果汁时把前几天的蓝莓加进去，和羽衣甘蓝打出来变成了紫绿色，只要营养丰富，也不顾及颜色了。

跑步配速12分/迈左右，海边跑得快一点，但还在舒适跑的配速中。

回来已经九点半了，吃起早餐特别香。

饭后起身洗碗，然后去水站打四桶水，五磅一桶，低身举高的时候还是有点吃力，如果老了，估计是抬不动了，管他呢，现在不想今后的事情。

跑步时想起过了55岁生日，再过5年就是60岁本命年，都说本命年不好过，不知道什么沟沟坎坎等着我，来了我就面对，没有什么大不了的。

人老了就是这样，身体各个方面都在下降衰退，不由自主的就开始考虑起生老病死的事情，我相信人体里有一双神灵的眼睛在看着我，每次我濒临绝境时，神灵都出手拯救了我，一定是觉得我还有用，每次劫后重生，我都在发誓，我一定要在有生之年做一些帮助他人，回馈爱的事情，回报神灵的庇佑。

所以未来的路其实很清晰，那就是努力帮助他人，发光发热，在这个世界传播爱。

从现在开始修炼自己，修炼自己的心，保持纯净与慈爱，不与人争执，不好为人师，尊重别人，保持谦卑谨慎。

老公的红酒喝完了，两个人一起去沃尔玛，看到大西瓜，我又蠢蠢欲动，虽然每次买回来都后悔了，但热爱挡不住啊！老公看到笔记薄打折，只要35美分一本，拿了十本，他看到夹板拖鞋打折，只要2美元一双，也给我俩一人选了一双，他有时候购物并不是需要，而是便宜，哈哈！只要他高兴就好了。

午餐就是一碗牛骨蔬菜汤，一块三文鱼和一碗杂粮饭。饭后切了西瓜，吃起来有点失望，绵绵的不甜，放的时间有点太长了。

姐姐又给我买了一套衣服，我怎么说她都不信，不跟我商量就下单了，我忍不住讲了她，后来想想，我以前就是她这样的，自以为是这样就是对家人好，全然不管他人的感受。我什么都不缺，不需要别人来给我添置，因为很大的概率会产生浪费，浪费是我深恶痛绝的。如果我有需要，我会直接开口要，或者，在购买之前，先问一下我有没有这个需要。这样不管三七二十一，万里迢迢的带过来，又没有什么特别的价值。