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2025 (42)
2026 (10)
回复 '菲儿天地' 的评论 : 我也是! 但只要保持营养摄...
都是好吃的菜。不容易減肥。哈哈
多谢好分享!我就是零食吃得多,要戒。:)
谢谢好文。我也常年游泳,但是体重几乎纹丝不动,确实...
回复 'ensu2017' 的评论 : 我们大多数人不也是顿顿白...
那么日本老一辈80以上,主要吃米饭,几乎顿顿白米饭,...
A1C 什么区间是正常?如何注意保持好的状态?给我们讲...
回复 '紫萸香慢' 的评论 : 先抱抱,别伤心,基因不是...
谢谢大家留言指点。 我不觉得一些健康的主食不好吃,...
【又要学习一门新知识了,就是如何平衡碳水/蛋白质/脂...
新年8周挑战第五周
(0/) 2026-02-08 17:50:32
控制饮食,开始减脂
(3/) 2026-02-06 07:53:51
新年8周挑战第四周
(0/) 2026-02-01 19:41:52