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读书与实践-deep work

(2024-10-23 20:42:28) 下一个

今天也是Deep work的一天,虽然非常忙,而且晚上要训练,一天下来事情很多,但基本都在flow state里面,所以感觉不错。几个特别的地方:

--早上开车还是有点困,今晚再早点睡

--下午有点累的时候,也没有刷手机,喝水,做开合跳调整状态。每天要吃吃喝喝,运动,边工作,边带薪养生的感觉很好。

--晚上出去散步遇到朋友,这些天学过卡耐基的书里面讲,多聊聊别人感兴趣的话题,容易交朋友,真的是这样,同时自己也能学到新东西,挺好!

--这两天咳嗽有点复发,好在不严重

--把下周去生活方式医学年会的事情安排了一下,加了一个有关AI的课,希望能学到一些新东西

--听了一部分:Limitless by Jim Kwik book summary by escaping ordinary (BC Marx), 这是3年前做的一个视频,没有最近的视频的水平高,说话有点啰嗦。但是也非常厉害了。他把书的精华都讲明白了。自我提高类书籍,简介很有效,因为执行的时候,没有人看长篇大论。今天书里几个给我的启发是:

--不需要指望别人的评论给你带来鼓励和希望,这些最好靠自己

--进入flow state的8个定义

--按照自己的value set, prioritize:我的value set包括:love, learn new things, be more efficient, better quality of life, positive impact and adventure

--明天再记更详细的笔记

 

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