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回复 '肖蔚为' 的评论 : estradiol
雌激素E2贴的英文名字是什么?谢谢
遗憾早已过更年期,否则会按你说的去看医生。不过还好...
My daughter is 13, not having menstruation yet. My...
谢谢分享
赞!安排得很好
优秀,谁家有这么好的女儿/儿媳,前世修行来的。
恭喜你们有这么优秀的孩子!
回复 '陌香' 的评论 : 老花眼了,需要戴眼睛。耳聋了,...
担心致癌,没敢用。最好跟医生确认一下计量。
看Matthew Walker的书,人老了以后同样需要足够的高质量的睡眠: 深睡眠和REM sleep。但是往往不能实现,而且睡眠效率低。比如在床上8个小时,有一个小时都是醒着的。年轻人睡眠效率>95%, 80岁以上就只有70-80%了。所以从40-50就要开始关注睡眠,保证睡眠时长和质量,尽量优化。