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有人说西红柿促炎,有人说抗炎,听谁的? 不过说西...
回复“Marry888”: 同意食物效果因人而异,食材之间是...
回复 'Sandcity2000' 的评论 : 有道理,公义公正,为番...
科学基于的是试验数据,这些食物有这样的数据,就有一...
番茄是抗炎的,可以用Chatgdp查到详细情况: 番茄对抗...
thank you for your sharing
啤酒抗炎,好消息哈
多谢分享你的研究。
有意思呢!可以从头讲起吗?
sourdough bread is a great option...
这几天开始每天晚上吃饭的时候,拿一个大盘子,把要吃的饭菜都放进去,搭配好,然后再开吃。新鲜蔬菜和水可以不限量的加,其他的就不再加了。这有好几个好处:1. 各种营养成分有一个好的构架,比如记得有碳水,有蛋白,有脂肪,尽量植物为主。2. 不会吃过量3. 干净卫生,不会和他人直接分享食物4. 方便记录饮食。