改进实践和影响实践 -”practice changing” vs. “practice informing”

这周末值班，开车去1个小时远的医院看会诊。路上听专业讲座，提到”practice changing” vs. “practice informing”. 有的信息/数据出来，是需要立即改变现有的实践的。有的呢，是给人启发，指引你多注意这方面的讯息。这些对不同的人，不同阶段也是不一样。比如几年前，如果告诉我需要增肌训练，对我就是”practice informing”, 因为那个时候，我是完全的菜鸟，没有任何基础，没有足够的信息去做出改善。在知识积累到一定程度的时候，改变就非常容易，也容易保持。两年前开始健身的时候，女友说我是”中年危机“瞎折腾。哈，现在觉得这样的危机挺好。
下面两个视频内容，哪个是”changing”, 哪个是”informing”呢？LOL