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啥运动算是高强度运动?
june为你点赞!
你的阅读方法很实用。先听有声书,然后再读正文,这个...
I like your post. My son is in the BA MD program. ...
回复 '肖蔚为' 的评论 : estradiol
雌激素E2贴的英文名字是什么?谢谢
遗憾早已过更年期,否则会按你说的去看医生。不过还好...
My daughter is 13, not having menstruation yet. My...
谢谢分享
赞!安排得很好
1. 下定决心!如果对这些问题还有质疑,先找到答案再开始:撸铁会练出大块肌肉吗?会练出Gym face吗?单调吗?伤膝盖吗?伤腰吗?
2. 制定训练计划,每次训练都按事先安排好的有系统的计划,全身肌肉群都练到,有氧、无氧运动都包含
3. 给自己10周时间,形成肌肉训练的习惯!习惯就成自然啦!