【莓果麦片蛋糕杯 】 营养好味, 健康/减肥，早餐/零食好选择（图文，视频）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【麦片莓果蛋糕杯 】

  营养健康， 简单易做

减肥时的好选择

做早餐， 或做

补充能量， 或解馋的点心

都再合适不过了。

 

    原材料均在Costco 购买

 

 

 

 

 

 

高清版 / 订阅 请点这个链接：

https://youtu.be/FFdZ4XOn4aM

 

 

 

做美食， 是我最大的热情所在。最近开设了自己的美食生活YouTube频道， 与大家分享。

希望能给大家·做菜·吃饭·生活 带来一点点灵感，拓开一些许思路，带来一丢丢美丽心情。

 

每周更新，敬请期待。

喜欢的话，欢迎点赞，订阅，传播分享。

 

 

 

 

 

 

原材料如下

 

 

 

 

 

 

 

 

 

把所有材料混合在一起

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

放入烤箱烤25分钟左右

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

注：

*这次用到了一种天然甜味剂，无怪味， 无副作用， 零卡路里， 详细信息在视频里。 

* 请根据自己喜好调整食材份量。

* 详细步骤请见视频。 

 

 

 

 

 

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三款Chia Seed Yogurt Pudding  

亦是营养健康， 简单易做

减肥时的好选择

 

 

 

 

 

 

高清版 / 订阅 请点这个链接：

https://youtu.be/y5FhL4ZixUo

 

 

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