瑜伽日记

“如果你可以呼吸，你（就）可以练习瑜伽”--记不清哪里听到的。Namaste（May the divine in me salute the divine in you.）
正文

听live Webnar的一天--PM瑜伽

(2020-04-01 09:06:14) 下一个

03/31/2020, 周二

这是“在家”的第三周，心情偶尔会开始烦躁。energy 也很低。做的pm瑜伽。

今天的亮点：做了Peloton app 里的五分钟的core训练。只有五分钟，坚持每天做一下，一共四周的program。

还有听了几个小时Webnar, 很长知识，也get motivated.

Keep positive. Don't overreact! DON'T OVERRECT!

 

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