Yoga365--Day200；瑜伽之旅--第200天；我们自己可以控制的的事

02-11-2016，周四，高温瑜伽，60分钟。高温瑜伽馆。

至少有一个多星期没来高温瑜伽馆上课了。身体有点不适应了。感觉好热。当然，要是不来，身体会更不适应，因为习惯了做高温瑜伽时的大汗淋漓，更喜欢做完后（重生的）感觉。不做，身体会不舒服。

今天的老师是那位我非常喜欢的韩裔老师，我自己叫她“韩国妈妈“，因为她已经年过60，而且，人特别的和善。她引领的风格我也特别的喜欢，非常强调”呼吸“的重要。

今天的练习，身体特别的紧。我在想，会不会是因为最近没有来的原因。还是上周日跑10公里，身体还是没有好好放松过来。也不强求，保持呼吸就好，出汗就好。

单腿平衡的几个动作做得不是很有平衡，还好，有做，没有放弃。其他的动作都还不错。

写日记时，想到一位好友曾经说过一句话，”其实我们自己能控制的事情很少。但是学习和跑步是我们可以控制的。”这哥们学习特别好，跑步极差。

我想想，虽然，我们只是大生活中的一小部分，确实很多事情是我们无法控制的，但是在我们这小小的一部分中有很多事情是我们可以控制的。

对于我们的主动行为，我们是有控制权的。

我们可以主动去做一件事，也可以主动不要去做一件事。关键是，我们经常主动去做了不应该去做了的事。

脚上的泡都是自己走的。有的时候值得，有的时候是自讨苦吃。我前年去了一趟拉斯维加斯，脚走得起泡。痛的厉害。但是和朋友玩的开心，那个脚上的泡还是值得的。

我昨天想，希望好友不要再二十年后，还是有一样的烦恼。忽然惊醒，十年也好，二十年也好，其实都是一天天过来的。如果不要再二十年，那么就一定要有那么一天放下这烦恼，而且不再捡起来。越早越好。

“最好的种树的时候是25年前，第二好的时候是现在。”

在我们能控制的今天，播种我们想要的果实的种子吧。