Yoga365--Day174；瑜伽之旅--第174天；温泉之旅--放心，放松，加放假

01-16-2016，周六，阴瑜伽，温泉度假中心的房间里。30分钟。

参加教会的女生“退休会”（retreat）。这种退休会很像度假，只是有“上课”的时间，也有“自由活动”的时间。这次在有温泉的地方，真是锦上添花！虽然会有硫磺的味道。：）

上午“上课”，还有分组讨论。

午饭后，自由活动。

两个室友去了徒步旅行，我和另外两个室友，在房间休息。

到了两点左右，困意提醒我们：到了做决定的时候，要么睡上一场，要么去温泉享受一下。

我选了去温泉。

蓝天白云，如茵绿草环绕，身陷热气腾腾的温泉中，沐浴在午后的阳光里。和不认识的池中女生聊天。

放松，放假。也放心。

温泉后，回到房间。两个室友正在熟睡中。

静静的房间里，开始练习阴瑜伽中的几个动作：

蝴蝶式

鸽式

坐着上身前倾

站着上身从髋骨处下倾

还做了几个当时能想到的动作。

非常舒服的一个练习经历。