Yoga365--Day139；瑜伽之旅--第139天；生命的意义

12-12-2015；周六；高温瑜珈，60分钟，高温瑜伽馆。

十二月十二号是一个半月前去高雄探望的朋友的追悼会。按台湾的时间应该是昨天，因为台湾比美国西岸时间早16个小时。

朋友是一位基督教的传道人。现在已归天家，留给我的是：平凡可以如此美丽。

如果我的存在能像朋友一样有给路过的人，或者同行过的人一些明光和亮丽的话，我会很欣慰这一生的。朋友的名字里恰好有明光这两个字。

感恩遇到这么善良的人。

今天的时间配合，上到了我最喜欢的老师的课。他很关照我，几乎每次都会提醒我一些要注意的地方。因为他非常的幽默，所以被提醒的时候，也是“开心一刻”之时。我不介意被提醒，其实很感激，因为老师的指点总是恰到好处，而且会看到我自己意识不到的可以达到的程度。

最喜欢他的关于冥想与呼吸的引领。

今天最有进步的是“站立弓式”。当老师提到，“当胸与地面可以平行的时候，伸展会是另一种境界。”

于是有意识的想象那个平行，结果上身真的有更接近平行，空中“踢”起来的腿忽然“轻”了很多，更多的伸展，而不是费力的“抬腿”。老师的指教太厉害了。还有，能听进老师的指教也是循序渐进的。我相信，老师这样的引领以前也有过很多次，只是这一次听进心里来了。

圣诞节要到了，节日的气氛越来越热烈。

大多数的朋友都平安，有两位朋友生病。

日子总是喜乐与伤感交织的，我努力用最好的念头来生活。