Yoga365--Day116；瑜伽之旅--第116天；目光所及和得胜有余（跟朋友学的智慧）

11-19-2015，周四，Intro to Vinyasa （动态瑜伽入门--我的翻译），瑜伽馆。

渐渐恢复了每两周周四和祷告好友一起祷告的午间时刻。今天朋友特别的兴奋跟我讲她最近的心得。

1. 目光所及。我们把自己的目光放在哪里很重要。如果我们总是看孩子，看先生，看同事，看老板的不是，那么我们就总会很不快乐。但是，如果我们能把目光放在孩子，先生，同事，老板好的地方，我们就会很快乐。她说她有了这个想法后，日子就过的很轻松也很快乐。她看上去也是特兴奋和高兴。我也跟着特兴奋和高兴。现在写下来的时候，意识到当年在北京的时候，自己就是这个样子。不知道什么时候，把目光所及移来移去，人也在快乐，自由和烦恼，捆绑之间荡来荡去。是把目光收回来，看人看事之好的时候了，包括自己的好。想想当年在北京那么幸运，可能跟这个“看人看事之好”有关吧。

2. 得胜有余。她在祷告会的时候，因为另一位朋友的分享，特别受感动。上帝爱我们，已经是一件得胜的事情。为什么我们总是担心，担忧，挣扎和害怕呢？甚至以己之力，死死控制身边的事，身边的人。如果我们知道所有的事上帝都有最好的安排，我们已经“胜利”了，那我们还会如此担心害怕吗？这让我想到，好比是一场球赛，如果我们知道了结果，然后再看球赛的话，我们还会为一个失误而痛心疾首吗，还是我们会“宽容”会“原谅”会“鼓励”我们的球队，因为我们知道最后的结果是“得胜”？其实，如果我的信仰很强的话，那么生活里有多少的担忧，害怕和烦恼都会不治而愈。

有这样智慧的朋友是上帝的恩典。感谢生活里处处有智慧的朋友。

今天的瑜伽是去的非高温瑜伽馆。

Vinyasa （动态的瑜伽--我的理解）这对我来说一直是个挑战。因为，这种瑜伽方式比高温瑜伽节奏要快，很多的身体运动，没有长的保持时间。很流动的运动瑜伽。但是，每次练习完，感觉都是很好。所以，今天主动选这个，来习惯多一点。而且，这个老师很酷，也很认真帮练习的人纠正姿势。能得老师的“真传”，是进步的“捷径”。

今天老师给我纠正的少一些，是不是说明我有进步呢？哈，自己可以表扬一下自己。：）

目光所及，到处都有好。

坚定信仰，得胜有余。