Yoga365--Day112；瑜伽之旅--第112天；烦躁，不请自到

11-15-2015，周日，高温瑜伽 NOVO，70分钟，高温瑜伽馆。

早上一醒，立刻感到一种莫名的烦躁。

本来想休息一天，不跑步，不走步，在家里办公室舒服安静的过一个早上。但是心里知道如果这样做，不会帮助去掉这种烦躁的情绪，还是身体要活动起来，这种负情绪倒是容易消失。出去走了3英里，回到家，烦躁一点没减少。如果没出去走路的话，情绪肯定会更糟糕。

今天的海，风平浪静。湛蓝的海面如绸飘柔，旭日的霞光万道散在海面上，开阔而壮美。

可惜，我是一个大“烦”人，今天。

照了相，发给朋友们，让他们享受一下，不是所有人今天都烦。

为了避免不必要的“杀伤”，我决定“隐居”起来。也因为早饭像报仇出气一样的狠狠的大吃了一顿，饭后忽然觉得特别困。所以想，先睡一会吧，安静一下。

结果，狠狠的睡了一个上午！

长话短说，差一点，没上成瑜伽课。

从停车场一路小跑，终于在老师锁门前3分钟，把脚跨进了门。

70分钟，大汗淋漓。集中精力在呼吸上。每个动作都没有强求，顺其自然。有时甚至“偷笑”一下，噼里啪啦出汗真好。有啥负情绪都会被蒸发掉。

做完瑜伽，一身轻松，想今晚要喝点汤。

烦，可能是身体缺钙。

以前也记录过“烦”的情绪。所以回去找以前的瑜伽日记，果然，在08-09-2015 瑜伽之旅第14天的时候，记下来“烦”的情绪 （一个“大扫除”打败“烦躁”的大获全胜的一天）。差不多刚好100天之隔。

烦躁，还会不请自到。要努力做的是，让路，不接招，不杀戮。让烦躁过去。