Yoga 365 -- Day 77; 瑜伽之旅 -- 第77天；记录生活，经营进退

10-11-2015 周日，阴瑜伽，90分钟，瑜伽馆。

今朝有酒今朝醉是有代价的。比如昨天的“贪吃贪睡不干活”，今天就要付上代价。身体好累呀！早上也没能起来跑步，走步。可以把责任归结给“岁数大了”，但是脑子呢，愈来愈小。：）好了，不自责，下次，不这么样了。对自己身体负责。除非有真正值得“一醉”的事情。：）忽然发现，现在真正值得一醉的事情好像真的不多了，还是，自己责任感大了，不再轻易放纵，不再轻易感动，不再轻易折腾。因为，付上的代价不只涉及到自己。总之，岁数大了也好，自律强了也好，变得越来越无聊也好，总之，今朝有酒今朝醉，不太适合了。

因为今天的休息状态，瑜伽是去的晚上的非常非常静的阴瑜伽。

整整休息了90分钟。每一个动作会保持在一分半到三分钟左右。每一个动作，老师都会示范如何用瑜伽“枕头”，毯子，瑜伽“砖”，带子，来帮助练习的人做到放松和舒服。灯光很暗，很柔和，人不多，彼此分的很开。所以，更加的全神放松。全程的练习很静，仿佛一直在休息的感觉，除了其中那个坐着，双腿打开，上身前倾的动作。还好，那只是一个动作，其他十几个动作都非常舒服。所以，舒服远远大于不舒服。

写作课的作业还没有写。这礼拜是写“How to......”(如何做什么)的主题。我在想，要不要写如何开始喜欢上做瑜伽。老师说可以写“如何建立一个个人退休账户”，啊，不行，太工作话了。再想想写什么。

写作课班上有个小学老师，她说她一直喜欢写作，“That is how I process life.”(那是我如何处理生活。) 我对这句话印象特别深。因为，我们都在处理生活，经历生活，经营生活，只是各有各的方式。最近，在整理纸张的时候，忽然在一页纸的背后发现手写的几句话。当时，沉默了许久，重逢了美好的初衷。有时，生活不断向前，向前，美好的初衷被新的贪愿覆盖了。

记录生活，是一件非常好的事情，重逢过去，会让我们知道我们得到的比我们预想的要多得多。也让我们回到实地，比较初衷，经营进退。有些事情进则提升，另有些事情退则长久。