Yoga 365 - Day54; 瑜伽之旅 -- 第54天；放心的一天

09-18-2015 周五，YOGA Flow， 12:00 - 13:30

和小朋友们走路去学校是我最最喜欢的事之一！

因为心脏好多了，所以放心了很多。

中午又去了我最喜欢的老师之一的瑜伽课，日子真的没什么可抱怨的。昨天一个朋友说要“活得好”。我问啥是“活得好”？ 他说：“不生病，不抱怨。”我说：“那我-活得好。终于及格了一次。”他说：“你一直都过得不差，好吧。”我说：“这是一句公道话。”

其实，我一直都过得不差。这是真的。很感恩。

作死都是我自愿的。

不抱怨。

不后悔。

以后，还会有作死的时候。

希望身体不要生病，或者病不要加重。

今天的瑜伽“流”，练得我汗流浃背。T-shirt 全湿透了。回家换衣服时，发现左肩有一个硬币大的面积没有沦陷，是干的。心脏还是不舒服，但是做瑜伽的时候，并没有任何特别，反而很舒服。

特别要提到的一件事：

今天做的瑜伽流，跟上了所有的动作流程，非常流畅，做完才意识到，没有以前那种“辛苦锻炼”的做运动的感觉。真好，信心又增了一节课的距离。

这个老师会在练习之前，提醒练习的人，要不要设下意向/心意 (set intention) 。我今天想的是信任（Trust）. 其实做瑜伽的时候，很少能想什么。但是现在想想这个心意也是好的。

信任

信任

信任