YOGA 365 -- Day32； 瑜伽之旅 -- 第32天；试着开放自己的心

08-27-2015 DVD瑜伽，50分钟，在家，午饭休息时间

今天在家练习的瑜伽，利用午休的时间。

因为昨天的经历，在家练习瑜伽变得很好的经历。所以决定今天在家练，一来巩固一下这个信心，二来试一试看昨天的经历只是“昙花一现”。结果，不是“昙花一现”，感觉真是满好的，很集中，很专注，很静。感谢这样的经历，希望能受益于更多的生活中。记得曾读过“由静生定，由定生慧”。很有触动，但是并不是很理解其中的含义，能从字面猜猜而已。想想自己为什么练习瑜伽，因为这是最能帮助我“静”下来的方式。人比以前也”善意“，和”柔和“多了。至少这是我的感觉。当然生活经历和年纪也肯定起了很多的作用。

记得在书上读过：“即使现在什么都没有，我也会做个快乐的女人。”（大概意思。）我当时问自己，我会这样吗？我会不会担忧孩子的生活，我会不会自责没有努力。。。。。。

所以生活是个很有意思的过程，我们永远不知将来会如何，期待最好的吧，至少期待当事情出现，我们会有智慧来面对，接受，和处理得让诸方都满意。

今天练的DVD瑜伽是以前很少练过的，因为程度比较难。试试也好。有好多姿势都是先看一遍，然后再练的。有的根本做不到，所以就安静看完，然后练下一个。因为专心，所以不知不觉50分钟，就过去了。今天能练到新的姿势，真好。有很多时候不愿意去接触新的东西了，不知是懒了，还是怕了，还是其他什么原因。其实，每次试了新的尝试，经历很少亏待过我。新的朋友，新的心路，新的勇敢，新的勇气，新的喜悦，新的”傻气“，新的”笑话“，新的”没有设防“，新的”年轻一次“，新的”相信生活“，新的“允许受伤”，新的“学习机会”，新的“甘拜下风”，新的“偶像”，“英雄”和“梦想”。新的平凡。

 

饿了，早饭没来得及吃。午饭也没吃，因为练习瑜伽要空腹。现在要找点东西吃了。

日子，平凡，有吃的，挺好。