绿茶可能有助于降低血压

一项对所有评估绿茶降血压效果的随机对照试验的荟萃分析（meta-analysis）发现，饮用绿茶显著降低收缩压 1.98毫米汞柱，并显著降低舒张压 1.92毫米汞柱。绿茶多酚对血压的正面作用仅在低剂量的情况下能显示出来。这项发表于Scientific Reports的荟萃分析纳入了共有1367人参加的13个试验。

（译自ASN In The Loop）

注：译者认为降低血压的最有效途径是健康饮食配合锻炼，以减少体重和增强血管功能。靠个别饮品/偏方不能从根本上解决问题。

原始论文链接：

http://www.nature.com/srep/2014/140901/srep06251/full/srep06251.html