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退休后选择平层房Ramble House的不利之处

(2025-08-05 21:14:54) 下一个

退休后选择平层房Ramble House的不利之处

如山

2025年8月5日,星期二)

文学城读者多为中国改革开放后出来的 ”老留“,现在也都接近或者已经退休。在美国的绝大多数人现在住的是几层的独立房,很多人考虑退休后换房。除了出于各种考虑如靠近子女、气候合适等原因换城市居住外,也有不少从身体、行动的担心而考虑从多层楼房换到一层的Rambler(Ranch) House。

本文想聊聊我知道与调查过住Rambler house的利弊之处。

Rambler house无疑对行动不便的人很有必要。但对现在一般60 到65岁退休的人来说未必是好选择。

首先,在城市中Rambler 房子的可选范围很低。在土地有十分限的地区偶尔只见50 到60年代旧房子。原因是,同样面积的建筑成本Rambler 比多层独立屋大概高20% 到30%,再者,更主要的是由于一层占地面积比相同面积的多层要大很多。在建筑土地上都有地面覆盖率的限制。而相同面积的房子,Rambler只是可高卖一点,算高20%吧。但关键是业主或者建筑商卖出的物业总价远比多层少。所以新开发的建筑我们这里没有哪个建筑商愿意建Rambler去卖。这个数字大家很容易就估算出来的。就算你是 “不差钱” 的主,买一栋旧房拆了重,如一百万多买一块地,再花约一百万(包括demo,设计师、工程师、permit fee,再加税等等)就2千来尺面积够用。也只能买在旧区或者偏远一点的郊区。不容易达到你能够任意选择的环境、社区与面积。

当然,每个大城市周围都有环境很好的各种设施配套的55+社区, Active Adult Communities/Retainment Communities。但是这种社区居民趋向高度相似性与单一化。一般没有18岁以下居住。个人觉得不如正常的普通社区来得生气蓬勃、充满朝气。

其次,更为要紧要的是,Rambler对退休后的身体健康少了 “强迫性“ 的部分肌肉运动。怕老了行动不方便,有楼梯容易跌倒是一种被动的防范想法。

现在的“老留“们一般在60 到 70 岁之间退休,就说平均65岁吧。但“老留“们都是一群受过很好教育、有知识的人群,健康意识不差,按统计寿命都在80多到 90 岁,拜托新科技与西方医疗技术的迅猛发展,后面的可能更长。反正,60多岁一般都在活动自如、生活丰富的年头。而有楼梯的房子令人 ”被动地“每天上上下下多次。人体的所有肌肉与部件都遵循着 “用进废退”的原则。长期不用就退化得更快,特别是达到中老年时。

当然,有人可能说我可以去健身房做训练。是的,我在健身房也常常用楼梯机器。当然还有很多种机器与动作可以练习腿部肌肉与全身肌肉的。但家里的楼梯却现成的,也是 “被逼“的。我的书房设在二楼,我每天在家时为了减少久坐,时不时在楼上楼下上上下下。为增加力度,我还在家时常背着重力背心走动。而且每天还有两个小时左右在健身俱乐部。

就算有人现在已经有关节、腿部问题,也可以通过阻力/重力运动来改善。有关研究指出,重力/阻力运动甚至可以增强骨密度、甚至逆转骨质疏松状况。

我不久前写的博文 中、老年人不应忽视的一项运动 - 博客 | 文学城

就是关于中、老年人做阻力运动的重要性。

本文是为与有缘读者分享自己的理解与实践。

谢谢诸位的阅读和捧场。

(注:本文为如山原创,转载请与作者联系)

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阅读 ()评论 (33)
评论
花似鹿葱 回复 悄悄话 对于老年人爬楼梯不仅不是锻炼好主意,还增加了摔倒的几率
如山 回复 悄悄话 回复 'dcliz' 的评论 : 谢谢介绍!
如山 回复 悄悄话 回复 '陶次瓦' 的评论 : 谢兄弟的亲历故事!
如山 回复 悄悄话 回复 '清漪园' 的评论 : 谢谢兄弟贡献例子留言!
如山 回复 悄悄话 回复 '星光燦爛' 的评论 : 谢谢!
如山 回复 悄悄话 回复 'BeijingGirl1' 的评论 : “如果年纪大了不想爬楼,可以考虑把主卧、书房放楼下的房子,客房放楼上,也可以节省一些土地建面吧?”。是可以省点,有时候我们这里也能见到只是比较少。在大城市仍然需要比较大的土地才行。一般的5千到7千尺地我们这里受imprours ratio 限制很难做得到上档次一些,因为需要缩减kitchen,living room的面积才行。
如山 回复 悄悄话 回复 'BeijingGirl1' 的评论 : 丹黎好!“在建筑方面, 家里安个简易电梯的考虑怎样? 其实爬楼的问题比下楼小。 下楼对老人最危险。万一突发眩晕或腿软就危险了。 我前两年在匹兹堡, 看到有建筑商盖独栋多户的房子。 小楼四层, 每层一户,有共用电梯。 房子盖在河边, 有很好的景观。 地下一层也通电梯。 楼外面也有几个车位。”考虑得很全面。假如是几间共用电梯,里面必有通道,common area,属于condo 形式了。
“如果旧房改造, 也可以重新装修,安电梯。 电梯可以安在房子外面啊。 比重新盖房话费要小吧?”是的。这的确也是一个解决方法之一,不用搬家,只需要City 及HOA (假如有)批准就行。
朝阳门 回复 悄悄话 上岁数的人不但要避免需要上下楼梯的房子,离城里太远的独立屋也不理想,不方便而且杂事太多。为退休养老,建议首选"luxury high rise condo"。这类high rise condo building一般各种服务齐全,24小时门卫,泳池健身房公共休息室游乐室等等公共设施齐备,室内停车,一楼底商很可能还有不止一个餐馆。夫妇俩2到3卧,2到3卫浴,1500到2000平尺以上就足够了。虽然管理费在一些人看来贵些,但值。
car88 回复 悄悄话 回复“CC2022”的评论:谢谢!
CC2022 回复 悄悄话 car88说的好!
CC2022 回复 悄悄话 赞car88,说的太对了????
car88 回复 悄悄话 年过65岁的人就很可能会在短时间内断崖式衰老。完全同意房屋是用来住的,不是用来锻炼的。60岁以后就应该考虑换成无楼梯房,以免真的衰老了连换房的精力都没有了。8、90年代出来的留学生现在大都6、70岁,正是这个年龄。切记,你命由天不由你,越老就越应该明白这个道理。
dcliz 回复 悄悄话 55+新建社区近几年开发比较多,需求量明显增加。在DC IAD机场附近一个有近500户的新社区3年就卖完,十分抢手,许多外地人来买,售价稳稳地上爬。这种新社区搬来的是人岁数差不多,都是自住,邻里很容易变成“亲人”,一起玩,互相照看,聊天话题多。搬进来的人基本都经历一次大的断舍离,整理几十年的老宅,重新开始新的生活,我认为在身体健康还可以时,有必要做一次,否则再老了或病了,整理搬家靠别人比较难办。55社区的房子标配,进屋基本没有障碍,一楼两个卧室两个卫生间,就算到了坐轮椅的年纪也能住在这里,建房时自己可以加二楼加客房,身体好时可以住楼上,楼梯运动照旧,另外户主不用割草,HOA管。 老的55社区住户情况就不一样。
北美小镇 回复 悄悄话 其实主卧和洗衣房在一楼的房子很多,比Ranch性价比高。行动不便或者有心脑血管疾病的老年人爬楼梯风险很高,不建议强迫锻炼。去个健身房也不麻烦,没必要冒险。我们这里就是美国东北,都是叫Ranch的,从没听过Rambler的说法。
绿珊瑚 回复 悄悄话 回复 '清漪园' 的评论 :
去参观55+社区房,基本是这个类型,二楼是客房,很喜欢这种。
楼主是没到那个年龄,不是锻练可以解决的问题
清漪园 回复 悄悄话 有的建筑商因利润考虑不盖一层的Rambler,但仍然在盖适合老年人居住的二层小楼。我的一个朋友几年前退休搬进Toll Brothers 建的一个房型: 一层进门就是主要层,左手是餐厅,右手是study,一个主卧,两个走入式衣橱,一个主卧相连的大bathroom,一个客人用的小厕所,一个大living room,大厨房,洗衣房,早餐处,还有车库,一应俱全。二楼有三间卧室和相连的bathroom,是给儿子回家准备的,楼下还有很大的地下室当娱乐室,储物间,与正常的楼房无异。这样的房型不多,但是有,贵一些。
陶次瓦 回复 悄悄话 我今年67
陶次瓦 回复 悄悄话 占地1/4acre,后院有坡足够锻炼。
陶次瓦 回复 悄悄话 我自己的经历。一直是运二级动员身体,55岁心脏衰竭退休,先住3000呎二层楼,未几爬二楼需要分两截爬,搬去了一层的Ranch house,2009年造,1600呎,自己加建到2000呎,完全没有后悔。
清漪园 回复 悄悄话 我刚刚搬进一处55+的老年社区,这里的健身房每天4点开门,比我原来的community center还要早一个小时。我起床去健身房,登记簿上已经有一大串人名,人家都锻炼完走了。周围邻居的年龄一下子变大了,这无法影响我的心绪,我是年轻的那个。

摆脱楼梯是每个有经济条件的人步入老年后的一个必要步骤,不是要主动,就是要被动。如山兄一定没有目睹父母老去上下楼梯的艰难,或没有看到在楼梯上跌倒后对身体造成的难以弥补的损伤的朋友或邻居。我早早就下了决心,趁着我腿脚还利索,动作还麻利,退休后立即搬家,绝不犹豫,不给自己留后患。失去宽敞的住房,熟悉的社区,周围的朋友与重新找家庭医生等的麻烦是必然的,但是必要的,早动手比晚动手好。如山兄请再考量。
原上草2017 回复 悄悄话 爬楼梯梯是被动“锻炼”,一旦膝盖有毛病就非常不便而且有危险。想锻炼何必要爬楼梯,平层的大可以到院子或者到外面锻炼。未雨绸缪总比到迫不得尔再换房子好。
如山 回复 悄悄话 回复 'Parkbrooke' 的评论 : “第一次听说rambler这个词. 东部叫ranch. rambler这个词应该是西部来的?” 兄弟提出了一个很有意思的问题。我知道有两种叫法,但在我们这里(西雅图)人们只叫Rambler,鲜有叫Ranch house。兄弟您提出疑问后我才想到问以下AI。原来Ranch house 才是本来正式的叫法。下面是AI 的回答:

名称 含义 常见地区 差异
Ranch house 正式称呼,来源于牧场 美国西部、南部 更广泛使用
Rambler house 俗称,指水平延展一层的房子 美国北部、东北部,尤其是西雅图一带 地区用词偏好
如你是在美国西雅图或太平洋西北地区,听到更多“rambler”的说法是很正常的。若在加州或德州,大家更常说“ranch”。两种说法你都可以放心使用,对方一般都能明白。

谢谢兄弟来访、留言、提问。
如山 回复 悄悄话 回复 '枫琳枫语' 的评论 : 谢谢兄弟的认同与留言。
如山 回复 悄悄话 回复 'Nightrose_us' 的评论 : 同意“如果真到爬上去困难的年纪还要卖房换地方”。不仅仅是年龄,身体状况不允许比如已经用轮椅甚至已经卧床的,根本不用想楼梯的适用性了LOL。
星光燦爛 回复 悄悄话 这确实也是应该考虑的一个因素。
如山 回复 悄悄话 回复 'Nightrose_us' 的评论 : 哈哈,本文的前提设的是接近或者已经退休的“老留”,年龄大概是60 左右,不是给80岁的建议。当然,看人,80岁也未必不能爬楼梯,只是以前一直没有相关的运动的话到了80岁来选择楼梯爬有些难LOL。谢谢兄弟来访留言。
小土豆_0130 回复 悄悄话 房子是用来住的不是用来锻炼的,这个一定不能主次颠倒。因此生活的方便些和舒适性一定要放到首位。如果一切都满足了外加房子的被动锻炼也是锦上添花。
至于老人选什么样的房子,还是要看个人倚重和需求。
BeijingGirl1 回复 悄悄话 如果年纪大了不想爬楼,可以考虑把主卧、书房放楼下的房子,客房放楼上,也可以节省一些土地建面吧? 不过除了孩子万一来访的也是老人就麻烦了。 :) 美国也进入了老年社会, 建筑商要变换思维了。 :)
BeijingGirl1 回复 悄悄话 山哥有独特视角的好文。从建筑和人的生理特点看平层和多层独栋。 在建筑方面, 家里安个简易电梯的考虑怎样? 其实爬楼的问题比下楼小。 下楼对老人最危险。万一突发眩晕或腿软就危险了。 我前两年在匹兹堡, 看到有建筑商盖独栋多户的房子。 小楼四层, 每层一户,有共用电梯。 房子盖在河边, 有很好的景观。 地下一层也通电梯。 楼外面也有几个车位。
如果旧房改造, 也可以重新装修,安电梯。 电梯可以安在房子外面啊。 比重新盖房话费要小吧?
Parkbrooke 回复 悄悄话 我孤陋寡闻,第一次听说rambler这个词. 东部叫ranch. rambler这个词应该是西部来的?
枫琳枫语 回复 悄悄话 读得很认同,尤其是您提到“Rambler房子看似方便,但反而失去了日常被动锻炼机会”这点。我妈妈现在就是住平层,发现活动量确实在不知不觉中减少了不少。相比之下,我在两层房里每天光是上上下下找眼镜、收洗衣服、下厨房,也算锻炼了。

55+社区我也考虑过,但总觉得有些“过于静好”,缺点人间烟火气。
以后换房,我可能会更关注“有点坡、有点楼梯、有点邻居家孩子吵闹”的那种地方。

谢谢您分享的角度,特别实在。也顺手去读了您那篇关于阻力运动的文章,讲得深入浅出,收藏了。
Nightrose_us 回复 悄悄话 如果真到爬上去困难的年纪还要卖房换地方
Nightrose_us 回复 悄悄话 楼主多大年纪?我父母80左右绝不会想家里有楼梯被迫锻炼。
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