专业分析：“中植系”实控人解直锟离世给我们的警示

专业分析：“中植系”实控人解直锟离世给我们的警示

中植系实控人解直锟先生（毛阿敏丈夫）去世：他有心脏病史，早上做普拉提时突发不适，送医院抢救失败，原因是大面积心肌梗死。

12月18日清晨，解直锟在家做瑜伽时，突发心脏病，被送到医院抢救无效，于当天上午9时40分在北京离世，享年60岁。

中年，因突发心脏病去世，不幸！不该！

从专业角度来看，大面积心肌梗死（Massive myocardial infarction），这个心脏病应该是冠心病（Coronary Heart Disease）。

有冠心病的患者，真的是不适宜早上锻炼。因为清晨、上午，醒后4到6个小时的时段，是心血管事件的高发时段。缺血性卒中在清晨时段的发生风险是其它时段的4倍，心血管死亡风险在上午7：00-9：00间比其它的时段增加70%。清晨血压升高是促发心脑血管事件的重要因素。高血压患者的血压会明显升高，心肌梗死、脑卒中、甚至猝死容易在这个时段发病。

因为这个时段，身体里的交感神经正开始兴奋，使心跳增快、血压升高、心肌收缩力增强。对于正常人来说，这是好事，兴奋起来适应日间的活动。但是对于心血管病患者，就会增加心脏的负担，严重时可以引起心肌缺血发作。

科普一：

交感神经（拉丁語：Sympathicus；英語：sympathetic nervous system，SNS）和副交感神经共同组成自主神经系统。 大部分的器官受到两者的共同支配，大部分情况下，两者相互拮抗（例外：唾液分泌），因而可以实现对该器官的精细调节，实现内环境的稳态。

交感神经系统活动比较广泛，刺激交感神经能引起腹腔内脏及皮肤末梢血管收缩、心搏加强和加速、新陈代谢亢进、瞳孔散大、疲乏的肌肉工作能力增加等。交感神经的活动主要保证人体紧张状态时的生理需要。

科普二：

普拉提与瑜伽（Pilates and Yoga）的区别：普拉提和瑜伽都是在瑜伽垫上完成的，又都是身心兼修的运动，还有很多静力性支撑的动作。普拉提是由德国人约瑟夫·普拉提发明的。瑜伽则起源于印度。普拉提的动作是动态的，而瑜伽更多是静态的。具体来说，普拉提更侧重于做动作的这个过程，而瑜伽更侧重于你做完动作后如何运用自己的力量和柔韧性继续维持这个动作。瑜伽的呼吸方式是“完全呼吸法”，需要运用胸、腹进行呼吸，普拉提则是鼻吸口呼。瑜伽更侧重身体的柔韧性，而普拉提更侧重于提升肌肉的力量、耐力和塑造肌肉的形态。

普拉提这样的运动，与跑步或游泳相比，虽然相对平和、静态，但是要求思想集中，控制动作、呼吸，也会比较大地消耗能量，是会增加心脏负担的。所以，对于心血管病患者，在心血管病高发的清晨、上午做运动锻炼，无疑是不合适的。冠心病的突发事件、心性猝死，其实很多并不是偶然，何况这位患者本身就有心脏病史。

很多患者在病情突发之前，是有些预兆的。原来没有冠心病的患者，可能会出现一些不适，尤其是与体力活动相关的不适；有冠心病的患者，就可能出现心绞痛的频发、稍有活动就可以诱发，或者程度加重、时间延长等。有了这些情况，就要引起重视了。

冠心病患者，平时一定要规范治疗。该吃的药一定要按时吃。降胆固醇的“他汀”，抗血小板的阿司匹林或者氯吡格雷，等等。但同时一定要明白：这些药物的副作用非常大，对于部分人群，极易造成血管更加脆弱，以及其它细胞功能障碍。药物（人工合成的化学制剂）只是急救的，不是改善健康的。

血里的“坏胆固醇”—被氧化的低密度脂蛋白胆固醇（Oxidized low density lipoprotein cholesterol，O-LDL），一定要降到标准，降到1.8mmol/L以下，病情重的还要降到1.4mmol/L以下。这样血管里的斑块就会比较稳定，就不容易破裂，血栓形成的机会也少，发生心梗的几率就减低了。要做到这一点，药物是无能为力的，必须通过高效的功效营养素以及膳食疗法，并辅助配合音乐疗法、按摩疗法等等。

冬季寒冷，心血管病高发；清晨、上午，心血管病高发；运动不适当，心血管病高发；情绪激动，心血管病高发。所以，心血管病患者不宜清晨锻炼，尤其寒冷的冬季；运动前要热身，运动后休息半小时再洗澡。如有身体不适，一定不要勉强锻炼。而锻炼的方式是必须讲究的，不能根据自己的想法去锻炼，一定要咨询健身教练以及健康管理师。锻炼不仅是因人而异的，更重要的是选择适合自己不同时间的方式，比如冥想、静坐、散步、拉伸、经络操、气血操、呼吸操等等。

情绪、压力、疲劳、睡眠、气温，是高血压的五座大山；高血压、糖尿病、血脂高、吸烟、肥胖，是心血管病的五座大山。心血管病患者，在规范治疗下，如有病情变化，一定要及时就诊，赶在急性心梗之前采取措施，才能最好地保护心脏、保护生命。

世界卫生组织明确提出：健康长寿，遗传占15%，社会因素占10%，医疗条件占7%，而60%的成分取决于个人。 也就是说，健康掌握在个人的手中。 健康管理新理念就是变人类健康被动管理为主动管理，并帮助人们科学地恢复健康、维护健康、促进健康。健康管理才是王道！