吊环舞成为都市女性的新宠

   通过健身拥有一个好身材是每个女人的梦想，为此，很多女人想尽一切办法寻求合适的锻炼途径。当钢管舞（Pole Dance）和绸缎舞（Silk Dance）风靡一段时间之后，吊环舞（Rings Dance）成为最新最热门的健身运动。早年的那些漂流、游泳、远足、格斗、蹦床、蹦极、瑜伽、健身操，已经是浮云了，广场舞又算什么？

 

    据悉，吊环舞演化自男子体操的吊环项目。女性练习吊环舞，可以在很短的时间内达到减肥塑身的效果，塑造完美的形体。练习吊环舞，需要较强的柔韧性。拉韧带等热身方式，也成为了进行吊环舞训练前的必备。通过锻炼臀部肌肉，从而达到紧臀和翘臀的作用；通过锻炼，减少手臂和腹部的多余脂肪，同时肩和背部以及腿部都有得到相对强度的锻炼，从而塑造完美的体型。

 

广大女同胞们，你们有没有试试？