刘晓庆奶奶嫩肌如玉的保养秘诀

刘晓庆奶奶58了，看上去还是那么年轻，而且远比几十年前更加年轻。普通人一看就直言：肯定整容了！演艺界没有不整容的。

不过，刘奶奶回应这样的评论：基本吃素，从未整容。

最近几年，网络中也有相当多的关于刘奶奶嫩肌如玉的采访报道。

第一篇报道：刘晓庆的养生秘诀

1、生活极有规律。

刘晓庆每天按时就餐、按时休息。如果不是演出的紧急需要，她基本上不开“夜车”。她清楚，那些热衷于熬夜打麻将、甩老K、K歌到天亮的角儿，最容易使人早衰。

2、注意饮食结构。

她从来不吸烟、不喝酒，也不暴饮暴食，每天按时就餐，不贪求山珍海味，只求平淡清爽。她基本上不吃肥猪肉。因为进食脂肪太多，不但容易引发心血管方面的疾病，而且极易导致体态臃肿或者产生“啤酒肚”。她平时最爱吃水果和蔬菜。因为水果和蔬菜中的水分和纤维素，可以促进消化，使人肠胃通畅，能让人保持苗条身材。她早晨起床后和晚上睡觉前，都要喝一杯白开水，拒绝喝有色饮料。她认为白开水最养人。

3、热爱体育运动。

刘晓庆好动，深知“流水不腐，户枢不蠹”的道理。她坚信，多出汗、多运动，能够起到美容瘦身瘦脸的积极效果。她无论怎么忙，也要抽出时间打打羽毛球。她每个星期打羽毛球都不会少于4个小时。而且，她每天平均要打2小时的乒乓球。仅仅是这两项运动，就让她的四肢得到了充分的体能锻炼。

4、保持良好心态。

第二篇报道：刘晓庆的嫩肤秘诀

1，皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富，猪肉皮中胶原含量高，都是很好的美容护肤食物。　　

2，当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤；枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节内分珌、养血效果，每周应喝2-3次。中医养生美容中，食疗养生是很重要的组成部分，通过中药调养，是养生美容的重要方式。　　

3，洗冷水澡、黄瓜敷脸、玫瑰沐浴、按摩油涂脖子、清淡饮食、卵巢保养。同时，用玫瑰花刨茶、熬粥、煲汤，总而言之，玫瑰的美容功效非常大!

不难看出，刘奶奶的保养秘诀不外乎这样几点：

1，生活要有规律，正常人类的规律，不要有任何工作和精神上的压力；

2，坚持合适的体育锻炼，包括按摩；

3，饮食平衡，尤其是要多果蔬、少肉食；多喝水、少饮料；

4，坚持选择适合自己的中草药的保养保健，尤其是护肝保肾、排毒养颜的草药。

 

 

[nc0864]

没完没了地报道刘姥姥的扮嫩相，累不累呵？你不累我看得也累了。

[mm走西口]

晓庆姐保养有方，锻练好心态饮食作息遗传还有银子，她全占上了，是我们广大女性的榜样！赞一个！

[蹒跚美国]

刘晓庆的确看上去很年轻，很有活力。她的岁数一直众说纷纭，我记得她是1951年出生的，应该是62岁了。真是奇迹！

[Jennifer-yan]

脸皮怎么绷得那么紧?

[overdeep]

每天都要如此化妆，累不累啊。

[yyyxxxwww]

奶奶说她没整容、没动过五官，我相信是真的。但是她肯定拉皮了，拉皮就算美容不算整容吧。

[wumiao]

睁着眼说瞎话，其实你们不只是和大众的认知对立，更是跟自然和科学对立。