人生哲理99条（78）：成就感是医治自卑感和延年益寿的良方

心理学家对“成就感”的解释是：指一个人做完一件事情或者做一件事情时，为自己所做的事情感到愉快或成功的感觉。内向的人和外向的人只要干适合自己的工作都会建立成就感：前者和事物打交道，后者和人打交道。这是成功所遵循的简单原则：每个人都需要成就感！

 

我们通常说某某人士是“成功人士”，也就是认可某某人在某个方面做出了成就，因而这个“某某人”便具有“成就感”。这种“成就”不一定就是某种惊天动地的事业，平凡的事业也可以让人具有“成就感”。比如：我学会了开车，我这个月交了房租，我考试过关了，我做了一次义工等等。在教育孩子的过程中，给孩子以成就感，就是给了孩子终生的财富，也是家长一劳永逸的育儿金钥匙！对于那些具有自卑感的人来讲，“成就感”无疑是医治自卑感的良方，因为在自己的努力或他人的帮助下，做成一件事，就会让他或她产生心理上的愉快感，从而对于生活逐渐树立了信心，随着完成工作的数量增加，“成就感”也会越来越强，自卑感也会逐渐消失。

 

然而，具有“成就感”也不是青年人的专利。就是说，青年人可以有“成就感”，老年人也应该有“成就感”。老年人为什么需要“成就感”？用一句话来概括就是因为他们没有“成就感”、特别是没有新的“成就感”就会落后，尤其是情绪上的失落。具体地说，老年人没有“成就感”、不干点事，就会失去精神寄托，就会整天无所事事，心里空虚，以至难以摆脱孤独、寂寞之感，就可能满足过去的成绩，以为功成名就，躺在已有的荣誉上睡大觉，只顾吃“老本”，就会“坐吃山空”，弱化进取意识，更为严重的是可能泯灭理想信念，造成思想老化、僵化、蜕化，进而不研究新问题，不接受新事物，不追赶时代新潮流，使世界观、人生观、价值观发生扭曲，最终被历史的列车甩出去。

 

这绝不是危言耸听，而是历史的昭告。在中国的养生之道的“六个老有”中很重要的一“有”就是“老有所为”。老年人不管在哪方面有所作为，取得了成绩或曰成就，大都会产生“成就感”。“成就感”是一种向上的动力、前进的牵引力、永葆青春的助推力。老年人有“成就感”，才能积极找事情做，干一些力所能及的工作。有所作为，干乐于干的事情，不仅必要，而且好处很多，主要是有利于生理心理健康。

 

国外心理学家研究发现，富有“成就感”的老年人往往长寿。因为老年人在努力寻找晚年生活价值时，通过有为、干事，锻炼了身体，促进了健康，就会使自己得到充实、快乐、幸福，从而有助于延年益寿。正如名人所言，“医治一切病痛最好的最宝贵的药品，就是劳动”（奥斯特洛夫斯基语）。“劳动是长命百岁的艺术的必要条件之一”（舍夫雷尔语）。有一项调查结果表明：老年人多用脑，多学习新鲜事物，会延缓大脑和神经细胞的衰老与退化。

 

由此看来，“成就感”对于儿童、青年、老年，对于任何人来讲，都是十分重要的。“成就感”不仅是孩子成长的催化剂，青年人成才的生长剂，也是老年人幸福的添加剂。大家一起发现自我，成就自我，关爱自我！