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晨骑, FTP booster

(2023-03-07 08:54:25) 下一个

 

今早骑车。

早上闹钟响了,爱美丽跑过来跟我说,好累,可不可以今天不骑车了,我心疼她说,好,就想把她搂在怀里继续眯一会儿。但是她却没有过来,我睡眼惺忪地问她怎么不睡了,她说I decide to ride anyway。

因为现在爱美丽要站着骑车,亲爹老麦早上五点多就起来,爱美丽骑车,他站在边上,以防万一,lol。想起来我刚开始骑roller的时候,老麦也是这么站在边上看着我。

照例是跟Hank的 FTP booster,也不知道几次下来FTP boost了没有,但是cycling VO2 倒是一直在涨,现在已经跟去年大铁前差不多了,也是蛮amazing的,几个月完全没骑车,现在靠力量训练和每周两次骑车,又拉回来了.

骑完车,擦着汗,看到晨光中,父女两个高高兴兴地开车出了车库,朝他们招手告别,心里觉得很充实很开心。

 

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评论
严惠姗 回复 悄悄话 一大早就可以说,今天又是很有意义的一天了。
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