晨骑， FTP booster

 

今早骑车。

早上闹钟响了，爱美丽跑过来跟我说，好累，可不可以今天不骑车了，我心疼她说，好，就想把她搂在怀里继续眯一会儿。但是她却没有过来，我睡眼惺忪地问她怎么不睡了，她说I decide to ride anyway。

因为现在爱美丽要站着骑车，亲爹老麦早上五点多就起来，爱美丽骑车，他站在边上，以防万一，lol。想起来我刚开始骑roller的时候，老麦也是这么站在边上看着我。

照例是跟Hank的 FTP booster，也不知道几次下来FTP boost了没有，但是cycling VO2 倒是一直在涨，现在已经跟去年大铁前差不多了，也是蛮amazing的，几个月完全没骑车，现在靠力量训练和每周两次骑车，又拉回来了.

骑完车，擦着汗，看到晨光中，父女两个高高兴兴地开车出了车库，朝他们招手告别，心里觉得很充实很开心。

 

[严惠姗]

一大早就可以说，今天又是很有意义的一天了。