好球、坏球、健康诊断

     高尔夫的好球与坏球就相当于人们的健康指数之一的胆固醇的好球（HDL）和坏球（LDL）的值一样。
      一般说来，表示一个人身体的血液中的胆固醇的LDL（坏球）达到140mg/dL以上就是是一道警戒线（120-139mg/dL境界型）。显示胆固醇 HDL（好球）的数字在 40mg/dL以下又是一道警戒线。
      就像高尔夫球的推杆一样表示中性脂肪（Triglyceride,甘油三酯）的数值在150mg/dL以上也是一条警戒线。
      高尔夫球的推杆太多，一场球的成绩就没有好的期待。而要是你的推杆杆数减少，挥杆打出的好球必不可少，切杆的坏球越少越好。
      胆固醇的好球（善玉；HDL）越多、坏球（恶玉；LDL）越少都是有利于中性脂肪少（推杆减少）的。
      一场球的比赛，最终是球员一推杆进入洞杯这一动作完成。
      所以说高尔夫球的推杆球技高低决定你打球的成绩好会并不是没有道理的。
      一个健康的人其身体的中性脂肪大小可判断其身体处在危险或安全与否的状态。中性脂肪就是“甘油三酯”，血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯和胆固醇）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称。高脂血症（高血脂）是指血液中胆固醇、甘油三酯、低密脂蛋白过高和血清高密脂蛋白过低的一种全身脂代谢异常。高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性占多数，是脂质和脂蛋白代谢遗传缺陷与环境因素相互作用的结果。血症升高至（尤其超过10 mmol/L）会使胰胆管阻塞而罹患急性胰腺炎；还可产生血脂症眼底改变，对人体健康危害很大。 此外，临床上对贫血、肥胖病、糖尿病、肾病综合征、原发性高脂血症、甲状腺功能减退等病也要做甘油三酯检查。
    没有人会因为一次完美的击球而打出好成绩，但大多数低的杆数都来自于自身击球的稳定性。有的球员可能偶然间打出了一次300码的击球，这件事值得他炫耀很长一段时间，逢人就说自己能打300码。日本人称此为“千三”（senmittsu），即达一千发球中可能出现三次这样的奇迹球（miracle shot）。打高尔夫重要的不是你打出的好球有多好，而是打出的坏球有多坏。意思就是，一两次好的击球不算什么，我们需要做的是必须把坏球控制在可以接受的范围内。如果大部分的坏球都达到大右曲、相克球、剃头球这种程度，那么就会在下场时带来灾难性的后果。即便在此过程中打出的好球近乎完美，也是难以弥补重大失误所造成的损失的。
    所以，如何防止让坏球更坏才是球友们最应该知道的。我们可以接受球的飞行略微偏离目标线，但决不能接受它偏离太多，不让坏球更坏是打高尔夫应该遵守的一项基本法则。
    Cholesterol：胆固醇
    血液中非高密度脂蛋白胆固醇（non-HDL cholesterol）及低密度脂蛋白胆固醇（LDL cholesterol）的偏高可能是饮食、肥胖症、遗传性疾病（例如家族性高胆固醇血症中，低密度脂蛋白受体的突变）、或是像糖尿病或是甲状腺机能低下症等疾病的影响.胆固醇是三种主要脂类之一，所有动物细胞都需要胆固醇来建构其细胞膜，因此所有细胞都会制造胆固醇，植物细胞不会制造胆固醇。胆固醇也是甾体激素及胆汁酸的前体。因为胆固醇不溶于水，在血浆中是以蛋白质粒子脂蛋白的形式存在。脂蛋白会依其密度分类：极低密度脂蛋白（VLDL）、低密度脂蛋白（LDL）、中密度脂蛋白（IDL）及高密度脂蛋白（HDL）。所有的脂蛋白都会携带胆固醇，但高密度脂蛋白以外的其他脂蛋白（特别是低密度脂蛋白）上升，和动脉粥样硬化及冠状动脉疾病风险的上升有关。相反的，较高的高密度脂蛋白比例对身体有帮助。
    为了减少成人血液中的胆固醇及低密度脂蛋白，建议在饮食中避免反式脂肪，并且用多元不饱和脂肪代替饱和脂肪。若血液中胆固醇含量很高的人（例如家族性高胆固醇血症），无法只靠饮食来达到减低低密度脂蛋白的效果，会需要降血脂的药物。若有必要，也会进行低密度脂蛋白胆固醇去除术或是手术（特别是对严重的家族性高胆固醇血症患者 ）。美国约有三千四百万名成人有高胆固醇血症。
  - LDL（坏球，恶玉）胆固醇140mg/dL以上（120-139mg/dL境界型）
　- HDL（好球，善玉）胆固醇 40mg/dL未満
　- 中性脂肪（Triglyceride,甘油三酯）150mg/dL以上
   “黑抹怘落病扼往西”，糖尿病指数。糖化血红蛋白(HbA1c），就如一场球18个洞，每个洞打出的平均杆数，当然越低越好，如果超出了6（6%），即18X6=108 是无法进入高手的名列的。血糖测试就像高尔夫球运动员一场球的表现，HbA1c测试就像高尔夫球运动员的“差点”一样，是看其它任何职业运动员的整个赛季的击球平均值。
    如果是4（4%），即18X4=72,即平标准杆，如果你是非职业选手，能够打出72杆的成绩，那么恭喜你，无论参加什么业余比赛都有获胜的希望。
    糖化血红蛋白(HbA1c）值反映了近120天（平均红细胞寿命）的平均血糖水平,而血浆葡萄糖提供的血糖信息只代表某一个时间“点”的血糖水平，与其相比, HbA1c可以更好地评估血糖控制水平。尽管HbA1c已被普遍接受作为监测糖尿病控制效果的一种手段，其测定方法仍然面临挑战。最为显著的是缺乏对HbA1c的分析,在一些特殊情况下,例如患者有溶血性贫血或急性失血时,其检测结果缺乏准确性而无法使用。良好的血糖控制可以降低糖尿病患者微血管并发症的发生，因此选择合适的血糖控制指标就显得非常重要。
    1. HbAlc不受每天血糖波动的影响，也不受运动或食物影响。
    2.患有血红蛋白异常性疾病的病人，糖化血红蛋白的检测结果是不可靠的，应以空腹和餐后血糖为准。
    3. 标准的糖化血红蛋白正常值为4%～6%。治疗初期，每3个月监测1次，达标后可以每6个月监测1次。

体检项目内容

身高
体重
BMI
腹围
收缩期血压
扩张期血压
HDL
LDL
中性脂肪
AST（GOT）
ALT(GPT)
γ-GT（γGTP）
空腹时血糖值
随时血糖值
HbA1c(NGSP值)糖基化血红蛋白
尿糖
尿蛋白
尿潜血
红血球数
血色数量
Hematocrit（血细胞比容）
血清creatinine（血肌酸酐）
肾小球滤过率（eGFR）......