水行者 2025-08-19 08:07:55
黑水河因流经林区，河水呈酱色而得名。这条位于渥太华以西一百多公里的河是魁北克白水三姐妹河的中间一条，以遍布的金色沙滩而闻名。因为难度适中，是新手积累经验的地方。也因为离得近，我们每年都会去。今年是8月份。这个时候气温和水温...
[ 阅读全文 ]PhireTri 2025-08-19 07:31:53
JiaLin 2018年6月，当我懵懵懂懂跟着好友Alex报名费城Escape系列三项比赛的时候，对triathlon这项运动毫无概念。觉得在费城四姑河里游800米、在大街上骑13英里，以及最终跑下3.1英里对已经跑过半马的我应该不会太难。自以为在泳池里...
[ 阅读全文 ]阿毛先生 2025-08-19 02:32:41
一大早离开了邮轮，叫了一辆出租车去租车行，天在下着雨，淅淅沥沥的。 租车化了不少时间，倒不是手续办的慢，主要还是菇凉在确认冰岛驾车的一些特殊规定和停车场的付费问题。 车灯的部分有4个档次，先要搞清楚...
[ 阅读全文 ]08.08.2021 Steelman Triathlon 参赛录
PhireTri 2025-08-18 12:40:10
Steelman 三项赛是在宾州州立公园Nockamixion举行的State Championship赛事，今年有八百多名参赛者，赛程分标铁和小铁。 标铁，即 Olympic 距离，0.9 迈游泳，24.6 迈骑行，6.2 迈跑步 小铁，即 Sprint 距离，0.5 迈游泳，13.3...
[ 阅读全文 ]阿毛先生 2025-08-18 02:44:05
在冰岛首都雷克亚维克的市中心，有一个世界上唯一的专门收藏和展示动物阴茎及相关文物的博物馆。 有超过 200 具阴茎标本，来自近百种哺乳动物。展品类型有海洋哺乳动物如鲸鱼、海豹、海豚等；陆地哺乳动物有北极熊、驯鹿、马、山羊等...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2025-08-17 21:11:24
哪些菜隔夜风险高，哪些低？老爸提醒了之后，我查了一下，发现真是个不小的问题。 真正的关键在于亚硝酸盐和细菌的累积。不同食材在冰箱里过夜后的风险差别很大。整理了一份速查表。 **高风险（最好当天吃完）： 绿叶菜（如菠菜、...
[ 阅读全文 ]FishermanYHW 2025-08-19 07:48:17
去美国阿拉斯加州（State of Alaska，简称阿拉斯加）乘船钓鱼（简称船钓）是我一生中最大的梦想之一，没想到它竟然来到了我的面前，突如其来的宛如从天而降。 记得那是去年九月份的一天，多年的渔友老娄突然给我送来微信，说他正组织明...
[ 阅读全文 ]06.04.2023 弗吉尼亚蓝岭半铁（IRONMAN VBR 70.3）赛记
PhireTri 2025-08-19 05:32:26
Alex 时间过得好快呀！距离第一次尝试70.3英里的铁三比赛已经过去了20个月。这20个月里又经过了费马/两河马/长岛马/柏林/休士顿/波马等六个全马，现在终于又要重返铁三比赛，再次尝试70.3了！ 上次的半铁其实完成得不好，骑车到...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2025-08-18 20:55:35
昨天和老爸聊了隔夜菜的问题。今早起来自己做了一份炒小油菜，香喷喷地放饭盒里，中午吃着感觉就是比隔夜菜好吃。家里好几个人对早上起来炒菜很有异议。我想起20多年前在公司上班，一个印度女孩就是早上6点起来做饭，当时我怎么也不能理解...
[ 阅读全文 ]南山无言 2025-08-18 18:48:37
医路心语，一位美国华人心脏科医生的行医笔记70. 缺血性心肌病-心衰的第一大病因周二上午在医院看一个会诊病人，65岁男性，周一晚上入院，主诉是胸闷气急下肢浮肿。对了，很多读者看到这样的主诉就已经反应过来了，是什么问题，可以回顾一...
[ 阅读全文 ]yongbing1993 2025-08-18 11:10:09
为工农大众所喜闻乐见优秀作品 毛泽东的《在延安文艺座谈会上的讲话》发表之后，无论在边区文艺界还是国统区文艺界，都产生了强烈反响，广大文艺工作者对这样一种“普遍的启蒙运动”表示赞同，有的文艺工作者...
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