山人小屋
生活杂记，感想
博文
(2009-01-05 22:40:43)
１）控制摄入盐份和动物性脂肪。养成良好的生活习惯。２）适度运动。特别是要注意锻炼腿部和腰部。３）禁烟、少酒，生活规律。４）尽量避免生活习惯病（高血压、肥胖症等成人病）。如果有，尽早治疗。５）尽量避免跌跤。如果跌到头部，容易引起痴呆症。６）有自己的兴趣爱好。保持旺盛的好奇心。７）时不时将自己的所思所想归纳、总结，并表达出来。８）有几[阅读全文]
(2008-12-27 17:28:28)
在日本，图书馆里有很多图文并茂、浅显易懂的科普图书，我会时常借回家来翻翻，觉得对自己很有帮助，翻译了其中一篇小文如下：
健康长寿的7个生活习惯（1）保证每天7到8小时的睡眠时间。高质量的睡眠也十分重要。（2）禁烟。（3）保持标准体重。肥胖度判定：体重（）公斤/身高（）米X身高（）米=XXXX=18.5以下------------偏瘦XX=18.5~25------------标准XX=25~30------------偏[阅读全文]
(2008-12-05 00:56:11)
两样家常小菜（一）懒人炒土豆片（3、4人份）材料：中个土豆3个；青椒1个；西红柿一个；长葱5cm做法：1）土豆切丝比较麻烦，那么懒人就切成土豆片，省时省力；青椒切小块；西红柿切小块；长葱切成葱丝。2）放油1.5大勺，油热后放葱丝炒香，放入土豆片，喜欢吃脆的少炒一会；喜欢吃绵软的加水焖一会。然后放青椒块炒几下。3）最后放入西红柿块，放盐，喜欢吃五香味[阅读全文]
(2008-11-09 18:34:55)
怎样用电饭锅煮稀饭煮稀饭可以用各种锅来煮。我比较懒，总是喜欢选最最方便、最最简单的方法。我总是用电饭锅来煮稀饭。煮了好几年，也总结出一点点小诀窍，时不时有朋友问起，我都一一相告。也写出来，看看是不是对其他朋友们有一些帮助。前几天有一位朋友打来电话说，她煮的稀饭米是米、水是水，不黏糊，不好喝，问我该怎么办好。我的回答是：一泡二煮三捂[阅读全文]
(2008-10-16 19:58:06)
在日本，图书馆里有很多图文并茂、浅显易懂的科普图书，我会时常借回家来翻翻，觉得对自己很有帮助，翻译了其中一篇小文如下：我们成人的体内共含有一公斤的钙。其中99%形成骨骼和牙齿；剩下的1%存在于血液，肌肉和细胞膜中，与神经及肌肉兴奋的抑制、血液的凝固及荷尔蒙的分泌密切相关。如果我们体内含钙不足，则抑制神经兴奋的功能低下，容易疲劳、情绪不稳定[阅读全文]
(2008-10-13 20:20:09)
来日本后才发现，这里菜的种类很少。爱吃的好几种菜都没有，比如莴笋啦，蒜苗啦，茭白啦，小青菜啦，香菜啦，等等。一位好朋很有意思。她跟我一样，也特别爱吃莴笋、香菜等。于是，每次回国先吃个够，这还不够过瘾，每次回日本前，还偷偷在大旅行箱里藏那么几个大莴笋、几把香菜用以带到日本来慢慢吃。为什么是偷偷地呢，因为如果被海关发现了，肯定会被没收[阅读全文]
(2008-08-22 00:52:40)
昨晚一边吃饭一边看日本电视台直播的乒乓球比赛。是中国的一姐张怡宁对新加坡的小将冯天薇。
新加坡这位21岁的小将可真不能小看。一年之内从世界排名七十几位直闯到世界排名第9位。一进入比赛，两人就打得难解难分，可真是势均力敌啊！前3局一模一样，都是张怡宁先领先3个球，俺刚想松口气吧，可一下子就被小将冯天薇给追到10：10，俺这捏着一把汗呀，饭也没有[阅读全文]
新加坡这位21岁的小将可真不能小看。一年之内从世界排名七十几位直闯到世界排名第9位。一进入比赛，两人就打得难解难分，可真是势均力敌啊！前3局一模一样，都是张怡宁先领先3个球，俺刚想松口气吧，可一下子就被小将冯天薇给追到10：10，俺这捏着一把汗呀，饭也没有[阅读全文]
(2008-08-13 19:51:09)
今天收到母亲大人的邮件。告诉我说：“我这几天除了睡觉以外都在看奥运呢”。俺琢磨着：还是这奥运厉害呀，把俺老妈这位不怎么喜欢体育运动的人搞的昼夜不分的看体育比赛啊！老妈还说了：“我现在越来越喜欢体育运动了”---这可是奥运精神的体现呢。让越来越多的人喜欢并参与。我说这些天老妈写邮件不积极了呢，感情是怎么回事啊！另外，我猜，老妈这位一贯提[阅读全文]
(2008-08-12 22:14:51)
进入8月以后，这家里家外、看的说的，就只有一个主题------奥运会了。可是俺除了看到了开幕式的直播以外，其他的有关咱们中国队的直播，还真是没怎么看到。日本的电视台总是在直播他们的运动员的项目。俺也只能捎带着看看的说。今天有幸看了BS的女子体操团体决赛的直播。6个中国小姑娘的表演太精彩了，尤其是最后的自由体操。可能是因为这最后一个项目时，总分高[阅读全文]
(2008-08-06 17:03:40)
昨天偶然在电视上看到了33秒钟的奥运会开幕式彩排的播放，那真是气势磅礴、美仑美奂啊，期待着明晚，期待着……[阅读全文]
