佛手瓜清脆多汁，美味可口，营养价值很高，是”放心“蔬菜。佛手瓜含有丰富的叶酸，充足的叶酸可以帮助身体产生新细胞和修复DNA，也有改善疲劳和增强抵抗力的功效。叶酸对促进体内新陈代谢，帮助制造细胞和红血球，并有抗病毒和提高免疫力。(参考网上信息）
佛手瓜的做法很多，这里把佛手瓜在滚水中焯一下，然后捞出放在凉水中冰镇，保持佛手瓜的清脆和[阅读全文]
菲菲的家
人在他乡的生活点滴
博文
(2024-11-01 19:26:47)
佛手瓜清脆多汁，美味可口，营养价值很高，是”放心“蔬菜。佛手瓜含有丰富的叶酸，充足的叶酸可以帮助身体产生新细胞和修复DNA，也有改善疲劳和增强抵抗力的功效。叶酸对促进体内新陈代谢，帮助制造细胞和红血球，并有抗病毒和提高免疫力。(参考网上信息）
佛手瓜的做法很多，这里把佛手瓜在滚水中焯一下，然后捞出放在凉水中冰镇，保持佛手瓜的清脆和[阅读全文]
(2024-10-25 13:52:00)
秋葵（羊角豆OKRA）含有钾、铁、钙、维生素A、维生素C、维生素B1、膳食纤维，蛋白质等，是一种营养价值比较高的蔬菜。经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。它还富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌。把羊角豆在滚水中焯一下，然后捞出放在凉水中冰镇，可以去涩味。 Ingredients: 羊角豆（秋葵）Okra 小红米椒SmallRedChiliPepper 大蒜[阅读全文]
(2024-10-23 06:09:53)
在Costco买了新鲜的去头大虾，虾线都已取出，非常干净，来做一个蒜香麻辣大虾。做法非常简单，虾鲜肉嫩，蒜香浓郁，麻辣入味，好吃得停不下来。 Ingredients: 大虾16个--shrimps16 干红辣椒几个--afewofdriedredchilipepper 花椒1小勺--Peppercorns1tsp 蒜末2大勺--Mincedgarlic2tbsp 小红米椒6个--smallredpepper6 小绿米椒6个--smallgree...[阅读全文]
(2024-10-17 17:05:38)
韦斯特拉霍恩（Vestrahorn）山位于冰岛的东南部的斯托克内斯半岛，靠近赫本镇。以两座独特的山峰以及靠近杰古沙龙冰河湖和东峡湾而闻名。它与冰岛的大多数山脉不同，是由富含铁和镁的辉长岩构成，使得山的外观呈现黑色和锯齿状。它的南边面朝大海，周围是沙滩海岸线，与冰岛大多数海滩一样，因为岛上的火山活动，这里的沙子是黑色的。韦斯特拉霍恩以它在周围水域[阅读全文]
(2024-10-17 08:38:49)
冬天就要到了，每天能吃上一口热乎乎的菜，别提有多舒服了。今天和大家分享的是香辣粉丝虾球砂锅煲。这道菜除了处理虾以外，超级简单省事，可以轻松烧出好吃营养的一道菜。 将大虾去头，剥去虾皮，用打碎机打成虾滑状，做成虾球形，下入开水中。一次可以多做些，放入冰箱中，吃的时候拿出几个就可以。 蘑菇用开水烫过，放入冰水中过一下，[阅读全文]
(2024-10-15 08:51:23)
【来源于网络】多数人认为万圣节习俗源于不列颠凯尔特人庆祝丰收的传统节日（又称夏末节）。凯尔特人相信10月的最后一天是夏天的终结，冬天的开始，是一年的重要标志，最重要的节日之一，称其为＂死人之日＂或＂鬼节”。相传这一天各种恶鬼出没，死去人们的灵魂也会离开阴间，在世间游走，拜访者亲友，这天晩上也就格外危险。这个节日是为了纪念逝去的亲人[阅读全文]
(2024-10-14 05:29:37)
艾塔斯卡湖（LakeItasca)是一个小型冰川湖，面积约1.8平方英里。位于明尼苏达州中北部源头地区ClearwaterCounty东南部的艾塔斯卡州立公园里，以密西西比河的源头而闻名。密西西比河是美国最大的河流，全长3760多公里。从明尼苏达州北部海拔450米的艾塔斯卡湖一路向南，在路易斯安那州的新奥尔良汇入墨西哥湾，覆盖了美国中部十个重要的农业州（明尼苏达州，威斯康星州，艾[阅读全文]
(2024-10-07 20:37:47)
周末用ALDI的PizzaDough做了油条，没吃完，正巧在农贸市场买到了丝瓜，今天来做个丝瓜炒油条。用油条充分吸收丝瓜炒出的汤汁，使得丝瓜和油条都很好吃，而且吃着不油腻，两者真是完美的结合。以前在炒丝瓜时，丝瓜会变色，不那么翠绿了。想要炒出翠绿的丝瓜，一定不要放酱油、鸡精和加水。 Ingredients: 2LuffaaegyptiacaMill-2根丝瓜 2Fri[阅读全文]
(2024-10-03 17:55:01)
在Costco看到了这种SeaBream卖，看着很新鲜。觉得做干煸鱼的是很好的选择，就买回家来解解馋，这是一道非常美味又营养健康的菜。 海鲷鱼是一种健康的选择，热量低，富含B族维生素。中等份量可以提供每天建议量的维生素和矿物质，可以增强免疫系统并预防心脏病和癌症。每100克生鲷鱼，含有172kcal能量，11.1克脂肪（其中饱和脂肪2.5克），16克蛋白质。还含有丰富的维[阅读全文]
(2024-10-03 14:22:33)
今年的昙花开得比往年都多，从七月底开始到九月中结束，一共开了有五十多朵，非常漂亮。夜晚开花，从含苞待放到花谢差不多十个小时，半夜时分完全打开，之后就慢慢谢幕。记得小时候等到昙花要开时，爸爸的朋友就会请我们去他家等待昙花开放。现在有了手机的time-lapse功能，可以把昙花的开放瞬间尽收镜头下，看到那婀娜多姿的开放和花谢过程，真是美妙。不需要一[阅读全文]
