今年8月初到缅因州徒步，走百里旷野。结果比原计划提前一天半走完。于是去了附近的阿卡迪亚国家公园(AcadiaNationalPark)玩。 进公园之前先到一个小镇BarHarbor吃早饭，镇上游客熙熙攘攘，在AT的森林里走了7天，一下子到这样花花绿绿的旅游圣地，真感觉有点不适应。我和一起徒步的朋友古月在小镇里漫无目的地散步。没有成群结队的蚊子追杀，不怕下雨，不用担心路上石子[阅读全文]
光盐行者的博客
神让我们的灵寄居在我们的身体里，生活在这个世界里。不照管好身体，可能会被提前赶走。身、心、灵的健康,缺一不可。
博文
(2019-10-29 17:40:10)
今年8月初到缅因州徒步，走百里旷野。结果比原计划提前一天半走完。于是去了附近的阿卡迪亚国家公园(AcadiaNationalPark)玩。 进公园之前先到一个小镇BarHarbor吃早饭，镇上游客熙熙攘攘，在AT的森林里走了7天，一下子到这样花花绿绿的旅游圣地，真感觉有点不适应。我和一起徒步的朋友古月在小镇里漫无目的地散步。没有成群结队的蚊子追杀，不怕下雨，不用担心路上石子[阅读全文]
(2019-10-21 19:14:04)
第七天 早上五点，听到古月出了帐篷。我昨夜没睡好，今天12英里也不远，就想再在睡袋里再呆一会儿。过了半个小时，我也起来了。古月已经打了水，开火做饭。 7点20分我们出发了。天又下起小雨，我的五指鞋在下雨天表现令人满意：下大雨时全湿透了，但没吸多少水，雨一停，很快被我的脚捂干了(不是全干，但也不是湿得不能忍受）。如果是徒步靴，要么没湿透，一[阅读全文]
(2019-10-19 08:37:50)
第六天 本来今天准备睡个懒觉，但可能这几天早睡早起成习惯了，不到七点又起来了。雨停了，虽然满天还都是云，但是东方的太阳已经隐约可见。希望太阳能很快驱散乌云，让我们可以晒干帐蓬。先打水煮饭，还象前几天一样煮麦片粥。 不知什么原因，我没有胃口，不想吃东西，看到食物就反胃。过去两天喝了不少没过滤的水。也可能是吃东西前没有洗手。以往在[阅读全文]
(2019-10-17 07:53:08)
第五天 昨天虽然早睡了，但是早上三点多下雨被惊醒，然后就不知道为什么睡不着了，但脚伤恢复良好，脚指和跟腱都基本正常了。六点多起来，收帐蓬。发现旁边多了一个帐蓬，估计是昨晚说＂你们多了一个邻居＂那位女士。过了一会她也起来了，是位看上去象亚洲人的二十多岁的姑娘。正好古月去上厕所，我等着也没事，就跟亚女聊了起来。走了几天，跟徒步者套瓷已[阅读全文]
(2019-10-14 08:13:36)
光脚徒步百里旷野(1) 光脚徒步百里旷野(2) 光脚徒步百里旷野(3) 光脚徒步百里旷野(4) 第四天。 早上5点多一点，古月就起来了，几分钟以后我也起来了，我们把帐篷收好。因为今天要走17英里，而且有两座高山要爬，所以我们决定早上就不开火煮饭了，早餐就吃干粮了。 我们走以前，那位睡吊床的女孩也起来了。我跟她聊了几句，她也是走全程的，走了四个月[阅读全文]
(2019-10-06 18:23:58)
光脚徒步百里旷野(1) 光脚徒步百里旷野(2) 光脚徒步百里旷野(3) 第三天。 因为营地没水，我们吃了点干粮就出发了。我们准备走几个小时到一条河边再生火煮早餐。果然如诗人所说，很快就开始下坡，没有路，一直在巨石上跳来跳去，坡非常陡。 昨天在走了一天腿很累的情况下走这一段确实有点危险。如果赶上雨天，脚下容易打滑，这段路确实有点危险。[阅读全文]
(2019-10-02 14:31:38)
光脚徒步百里旷野(1) 光脚徒步百里旷野(2) 第二天早上不到6点，古月就起来了。我被他帐篷里的动静惊醒后，在被窝里赖了10来分钟，不好意思让他久等，也就起来了。打了水煮麦片粥喝。我起来后冻得发抖，这种时候才体会到体脂低的坏处。一边点火，一边哆嗦。点着火后，放好锅，倒水，然后赶紧双手围着火苗取暖。好不容易水煮开了，倒到碗里，太烫不能喝，只能双[阅读全文]
(2019-09-26 13:48:43)
因为之前一个多月没有训练，体力状况不是很好，我让古月带路，我力争跟住他的步伐。刚开始这一段树林茂密。 徒步道上基本没有阳光直射，气温也只有60多度，所以走的速度还可以，大约每小时2.5英里。这段徒步道有很多岩石和树根。 有的岩石是湿的，有点滑。我在行前读一个美国人写的博客时看到岩石很滑的描写，特意提醒了古月一下。但是走着走着就放松[阅读全文]
(2019-09-23 11:16:27)
今年夏天本来计划去蒙大拿州的冰川国家公园去徒步，共有四个朋友打算一起去。三月份报名抓阄，我在徒步计划里写了"签放在怀里，定事由耶和华＂。显然上帝今年不想让我去那里徒步:我们抓阄没抓到。又看了其他几个地方，都要抓阄，而且时间都错过了。几番搜索后，目标锁定在缅因州的＂百里旷野＂(100-MileWilderness)。从芒松(Monson)小镇开始到阿波大桥(AbolBridge)，[阅读全文]
(2019-07-31 18:46:43)
往年，长跑是主要爱好，算是正室吧。小日子过得红红火火，相安无事。自打今年开始练三项，每周要搞两次小三。游泳，自行车，跑步，忙得不亦乐乎。三项之间常有些矛盾。虽然有时有按下去葫芦冒上来瓢的感觉，总的来说还能对付。男人虽然不全是某些女博主骂的那样全是畜牲，但确实不少男人有很多恶习，比如，总是吃着嘴里的，端着碗里的，看着锅里的，心里还惦[阅读全文]
