光盐行者的博客

神让我们的灵寄居在我们的身体里,生活在这个世界里。不照管好身体,可能会被提前赶走。身、心、灵的健康,缺一不可。
博文
(2019-11-13 20:29:43)

9月28日,一年一度的五公里"超级英雄"赛跑(Superhero5krun)又在同一地点步行湖(LakeWalk)举行。这是个很小规模的慈善跑,但路跑的环境非常优美。学校又为参赛的教职员工交了报名费。因为12月初我报名参加一个半马比赛,正好把这个五公里跑当成一次练习,检验今年半马训练的进展。去年在五公里"超级英雄"赛跑跑出了个人纪录--22:44。今年训练不太规范,所以比赛[阅读全文]
阅读 ()评论 (0)
(2019-11-10 21:45:43)

11月9日去奥斯汀参加当地华人的一个乒乓球比赛(14thAustinChineseProfessionalSocietyTableTennisTournament)。我们这个小城市的乒乓球俱乐部人有点少,所以有机会时也想出去跟其它城市的球友交流一下。奥斯汀离我们这里110多英里。开车大约2个小时。相当于北京到天津的距离。象我这样的业余选手,为打个比赛跑这么远,也是够拼的了。由此可以想象打乒乓球的瘾头有多大。这次和我一[阅读全文]
阅读 ()评论 (9)
(2019-10-29 17:40:10)

今年8月初到缅因州徒步,走百里旷野。结果比原计划提前一天半走完。于是去了附近的阿卡迪亚国家公园(AcadiaNationalPark)玩。 进公园之前先到一个小镇BarHarbor吃早饭,镇上游客熙熙攘攘,在AT的森林里走了7天,一下子到这样花花绿绿的旅游圣地,真感觉有点不适应。我和一起徒步的朋友古月在小镇里漫无目的地散步。没有成群结队的蚊子追杀,不怕下雨,不用担心路上石子[阅读全文]
阅读 ()评论 (2)
(2019-10-21 19:14:04)

第七天 早上五点,听到古月出了帐篷。我昨夜没睡好,今天12英里也不远,就想再在睡袋里再呆一会儿。过了半个小时,我也起来了。古月已经打了水,开火做饭。 7点20分我们出发了。天又下起小雨,我的五指鞋在下雨天表现令人满意:下大雨时全湿透了,但没吸多少水,雨一停,很快被我的脚捂干了(不是全干,但也不是湿得不能忍受)。如果是徒步靴,要么没湿透,一[阅读全文]
阅读 ()评论 (6)
(2019-10-19 08:37:50)

第六天 本来今天准备睡个懒觉,但可能这几天早睡早起成习惯了,不到七点又起来了。雨停了,虽然满天还都是云,但是东方的太阳已经隐约可见。希望太阳能很快驱散乌云,让我们可以晒干帐蓬。先打水煮饭,还象前几天一样煮麦片粥。 不知什么原因,我没有胃口,不想吃东西,看到食物就反胃。过去两天喝了不少没过滤的水。也可能是吃东西前没有洗手。以往在[阅读全文]
阅读 ()评论 (8)
(2019-10-17 07:53:08)

第五天 昨天虽然早睡了,但是早上三点多下雨被惊醒,然后就不知道为什么睡不着了,但脚伤恢复良好,脚指和跟腱都基本正常了。六点多起来,收帐蓬。发现旁边多了一个帐蓬,估计是昨晚说"你们多了一个邻居"那位女士。过了一会她也起来了,是位看上去象亚洲人的二十多岁的姑娘。正好古月去上厕所,我等着也没事,就跟亚女聊了起来。走了几天,跟徒步者套瓷已[阅读全文]
阅读 ()评论 (8)
(2019-10-14 08:13:36)

光脚徒步百里旷野(1) 光脚徒步百里旷野(2) 光脚徒步百里旷野(3) 光脚徒步百里旷野(4) 第四天。 早上5点多一点,古月就起来了,几分钟以后我也起来了,我们把帐篷收好。因为今天要走17英里,而且有两座高山要爬,所以我们决定早上就不开火煮饭了,早餐就吃干粮了。 我们走以前,那位睡吊床的女孩也起来了。我跟她聊了几句,她也是走全程的,走了四个月[阅读全文]
阅读 ()评论 (4)
(2019-10-06 18:23:58)

光脚徒步百里旷野(1) 光脚徒步百里旷野(2) 光脚徒步百里旷野(3) 第三天。 因为营地没水,我们吃了点干粮就出发了。我们准备走几个小时到一条河边再生火煮早餐。果然如诗人所说,很快就开始下坡,没有路,一直在巨石上跳来跳去,坡非常陡。 昨天在走了一天腿很累的情况下走这一段确实有点危险。如果赶上雨天,脚下容易打滑,这段路确实有点危险。[阅读全文]
阅读 ()评论 (7)
(2019-10-02 14:31:38)

光脚徒步百里旷野(1) 光脚徒步百里旷野(2) 第二天早上不到6点,古月就起来了。我被他帐篷里的动静惊醒后,在被窝里赖了10来分钟,不好意思让他久等,也就起来了。打了水煮麦片粥喝。我起来后冻得发抖,这种时候才体会到体脂低的坏处。一边点火,一边哆嗦。点着火后,放好锅,倒水,然后赶紧双手围着火苗取暖。好不容易水煮开了,倒到碗里,太烫不能喝,只能双[阅读全文]
阅读 ()评论 (14)
(2019-09-26 13:48:43)

因为之前一个多月没有训练,体力状况不是很好,我让古月带路,我力争跟住他的步伐。刚开始这一段树林茂密。 徒步道上基本没有阳光直射,气温也只有60多度,所以走的速度还可以,大约每小时2.5英里。这段徒步道有很多岩石和树根。 有的岩石是湿的,有点滑。我在行前读一个美国人写的博客时看到岩石很滑的描写,特意提醒了古月一下。但是走着走着就放松[阅读全文]
阅读 ()评论 (4)
[1]
[2]
[3]
[4]
[5]
[>>]
[尾页]