运坛里好几位跑过山到海越野接力赛。这山到海是从英文HoodToCoast翻译过来的。这是世界上最有名的接力赛。我常在跑群和运坛里听说，但身为跑渣，(不对，应该是前跑渣，因为现在都不跑步了,不算跑者了)，从来没有动过念头去跑山到海。 上月底到波特兰，想找附近好玩的地方，结果发现胡德山(Mt.Hood)就在一个多小时以外。有时在高速公路上开车都能看到远处被冰雪覆盖[阅读全文]
光盐行者的博客
神让我们的灵寄居在我们的身体里，生活在这个世界里。不照管好身体，可能会被提前赶走。身、心、灵的健康,缺一不可。
博文
(2024-07-10 11:31:12)
运坛里好几位跑过山到海越野接力赛。这山到海是从英文HoodToCoast翻译过来的。这是世界上最有名的接力赛。我常在跑群和运坛里听说，但身为跑渣，(不对，应该是前跑渣，因为现在都不跑步了,不算跑者了)，从来没有动过念头去跑山到海。 上月底到波特兰，想找附近好玩的地方，结果发现胡德山(Mt.Hood)就在一个多小时以外。有时在高速公路上开车都能看到远处被冰雪覆盖[阅读全文]
(2024-07-07 08:10:27)
体检结果出来了，有些指标变好了有些变坏了。2021-2024
Glucose91-->79-->94-->100
Triglycerides81-->88-->64-->117
Cholesterol183-->187-->201-->177
LDL88-->94-->108-->91
HDL79-->75-->80-->63
Trig/hdl1.03-->1.17-->0.8-->1.86
让我吃惊的是血糖又升了，这是要奔糖尿病去了吗？过去一年要说有什么大的变化，运动方面由跑步改成打匹克球...[阅读全文]
(2024-07-06 05:38:51)
波特兰市中心开车不到十英里就可以到附近的森林公园(ForestPark)。里面有很多徒步道。我们准备在公园里徒步，主要是想试试各种徒步装备，当然也想考验一下体力。最近除了匹克球很少有其它运动，游泳搞了几次也不了了之。
下了飞机，离旅店入住还有几个小时，干脆就从机场直接开往森林公园。这次是领导做的旅行计划，我只管开车。公园虽然不远，但GPS带着我们绕了[阅读全文]
(2024-06-29 15:29:59)
近日到俄勒冈州的波特兰市开会，趁机在附近转了转。领导对花园很感兴趣，于是找了三个花园（Garden）。其中一个叫蘭苏园（LanSuChineseGarden)，其实不是花园，而是一个中式庭院，当然里面也有一些花草，要说是花园也不为过。波特兰和苏州是姐妹城市。蘭苏园建于2000年。园子在波特兰的唐人街边上。地方不大,但是作为一个家庭的庭院，真的是麻雀虽小五脏俱全。据说是把[阅读全文]
(2024-06-23 21:43:23)
最近十年,匹克球象春天里的一把火,在美国大地燃烧起来。先是退休的老人乐此不疲，后来不分男女老少，纷纷投身这项一玩就上瘾的神奇运动。
随便举几个例子，可以让不打的人理解匹克球的魅力。
很多中学里打网球的学生，现在都转来打匹克球。这些人往往上手很快，但刚开始都把匹克球当网球打,喜欢后场大力抽球。被老球痞们多次用四两拨千斤的软招化解后，才慢[阅读全文]
(2024-06-19 12:44:13)
66年前,在西施的故乡-诸暨,一个女婴呱呱诞生在一对青年夫妇的家里。女孩长得乖巧，又是家里第一个孩子，自然成了父母的掌上明珠。
那个年代的人多少有点重男轻女的观念，父母虽然喜欢第一个孩子，心里还是想:再有个儿子就完美了。没想到几年后，再生了两个小孩，都是女孩。妈妈失望之余给老三起个名字，意思是不想再生了,这个就当儿子养了。
好在那时计划生[阅读全文]
那个年代的人多少有点重男轻女的观念，父母虽然喜欢第一个孩子，心里还是想:再有个儿子就完美了。没想到几年后，再生了两个小孩，都是女孩。妈妈失望之余给老三起个名字，意思是不想再生了,这个就当儿子养了。
好在那时计划生[阅读全文]
(2024-05-13 13:48:13)
进正题之前先讲两个关于人名的趣事。在国内上研究生时有个学生名叫赵云。被同学起个外号叫子龙。他爹妈是真敢起名。不过这个同学确实长得人高马大,玉树临风，有点常山赵子龙的意思。有个马姓前同事的爹妈也很猛，给他起名叫马超。我就从来没听说过姓关的父母给孩子起名关羽，姓张的父母给孩子起名张飞。难道是因为赵云和马超不如关羽和张飞有名吗？为什么想起[阅读全文]
(2024-05-03 07:53:56)
佛教中的文殊菩萨是智慧的象征，所以以前中国人在科举之前常常要到庙里去拜文殊菩萨，希望在考试时能够多点智慧。美国的很多学校现在都开始期末考试了。德州农工大学的学生有一个传统，在考试以前为了得个好成绩，要到学校的第四任校长罗斯(SulRoss)的铜像面前是放一分钱。不知道这个传统具体是什么时候开始的，反正现在在期中期末考试的时候，经常看到铜像的脚[阅读全文]
(2024-04-28 07:33:24)
最近事情比较多。真是屋漏偏逢连夜雨:有一个周末在院子里割草，发现割草机只能前进不能后退。倒是还能割草,就是有点不方便。如果是前轮驱动的话,倒车时只需把扶手往下压，前轮离地空转，后轮可以倒退。我这个割草机是后轮驱动的,所以倒车时只能把扶手抬起来,前轮着地,然后往后拖。这下可好,割草的过程成了上肢举重训练。也不错,但是影响割草的速度。有时候忘了举[阅读全文]
(2024-04-24 22:12:23)
从去年八月以来，左膝盖的伤痛一直困扰我。可能是因为当时在训练马拉松比赛的同时还经常打匹克球，当然更可能是年纪大了，容易受伤。
去年九月一度疼得走路都有困难，看了一次Chiropractor以后好了很多，居然还到大峡谷去走了一个R3。回来以后又休养了一阵，膝盖伤痛不断好转。从一月初开始，我就开始慢慢尝试重新回归跑步。好几个月没跑，退步很多。不过令人鼓[阅读全文]
