化疗最开始的那周，有一种药非常的影响睡眠。医生告之，如果需要安眠药可以给开。 我老公没有服用过安眠药，所以晚餐对睡眠有很大的影响。 晚餐的量绝对不能多。这个是我家晚餐对量要求最严格的一顿。晚餐无论吃什么，都不能吃多，宁可不吃，也不要多吃。吃多晚餐不但不能活动，更无法运动，影响消化，还会导致胃痛。不能消化掉胃里的食物，会一夜做梦。一[阅读全文]
素颜喜鹊
热爱生活，执着梦想，坚定信念，让人生旅途多些美好！
博文
(2018-07-24 23:22:30)
化疗最开始的那周，有一种药非常的影响睡眠。医生告之，如果需要安眠药可以给开。 我老公没有服用过安眠药，所以晚餐对睡眠有很大的影响。 晚餐的量绝对不能多。这个是我家晚餐对量要求最严格的一顿。晚餐无论吃什么，都不能吃多，宁可不吃，也不要多吃。吃多晚餐不但不能活动，更无法运动，影响消化，还会导致胃痛。不能消化掉胃里的食物，会一夜做梦。一[阅读全文]
(2018-07-24 19:31:54)
自制番茄酱，家里有太多从大伯家拿回来的有机番茄，有大有小，都是口味浓郁的好吃的很，只是今年的夏季实在太热了，冰箱没有了空间放这些西红柿。老公昨天下班回家，看到西红柿实在太熟了，就把一些西红柿用搅拌机打成汁放在冰箱里了。我早上起来，就把这些汁倒进深锅里，熬成了这个番茄酱。比买的好吃呢。熬了2个小时。直到收汁。打好的西红柿汁，煮开后先放[阅读全文]
(2018-07-24 18:39:13)
换个方式吃苦瓜。材料：1/4个南瓜去瓤蒸熟备用。两勺松子仁。一点胡椒粉，几滴香油。苦瓜，切10cm左右的段。用刀按进刀的方式去瓤。做法：锅里放水，放入半勺盐，水开后放入去了瓤的苦瓜段，焯熟后，马上用冷水投洗冷却，再放在冰水里。这样的炒熟的苦瓜，就是很绿的。蒸熟的南瓜，放入一点胡椒粉，几滴香油，倒入松子仁，趁热用叉子压成泥。把南瓜泥镶嵌入苦瓜[阅读全文]
(2018-07-23 19:09:15)
清晨第一饮喝完了，我就开始准备早饭。首先是糙米饭。糙米头天晚上洗好泡上水，有时会在米里加上小红豆一起泡过夜。米饭可以多做点，然后分装在小盒里冷冻，吃的时候拿出一盒，用水煮开，与干果仁一起倒入破壁机打90秒。 这个五谷杂粮精力汤也是被我改动过的。陈月卿的书中，最重要的提示是要用生的果仁。除了芝麻（无论黑芝麻还是白芝麻）都是熟的，其他的[阅读全文]
(2018-07-22 22:17:32)
蔬果精力汤，这个蔬果汁的名称来自陈月卿的《养生秘笈1》。我做了一些改动。这个蔬果汁也是我家从我老公化疗开始，到现在一直坚持了两年。这两年的时间里，几乎没有间断过。化疗的六个疗程里，每次化疗结束出院的时候，护士都拿着医生的注意事项进行说明。其中就有什么可以生吃，什么不可以生吃的注意事项。当时除了水果生吃外，唯一放入的蔬菜是西兰花苗。这[阅读全文]
(2018-07-22 18:40:39)
今年夏天，大伯家种的苏子叶长的旺旺的。上周去摘了两袋子回来，这周去有摘了两袋子回来，我吃啊吃啊，很喜欢苏子叶的味道。炒着吃，打蔬果汁里，都是喜欢的口味。这次做了这个一直想做没有机会做的好吃的下饭菜。把苏子叶用海盐腌上，盐多点没关系，盐几分钟就可以了。腌苏子叶的时候，用4瓣独头蒜，1个苹果（去皮去核），打成泥，放入韩式辣椒面。这个就是辣[阅读全文]
(2018-07-18 22:07:32)
黄瓜就快罢圆了，下一批的黄瓜应该是秋黄瓜了。上周末去买了些鲜嫩的黄瓜，做了这个酱脆瓜。家里的苦瓜也是大大的丰收，就用酱脆瓜的方法做了这个酱苦瓜，味道也挺好的。应该是别致的苦味。 最好是这样嫩些的，瘦溜点的，洗干净，去根部切成20cm左右的小段。 大一点的深锅，里面放酱油（大概16根黄瓜，用了250ml日本酱油），一点老抽，一点醋，几粒花[阅读全文]
(2018-07-12 23:30:59)
每年的盛夏时节，热的就想钻进冷水里把自己拔凉。拔凉不了自己，就吃拔凉拔凉的龙须面吧。夏日收到的还礼，有一盒是五彩龙须面，家里不怎么吃主食了，只是偶尔做一顿春卷，最多是用糙米饭打精力汤。特别是夏季，还是吃的要少而精才好吧。但是这个蘸汁面，就是热天里非常想吃的。把煮好面面用冷水投洗到爽滑，盘子底下垫上冰块，就是越吃越凉啊。看看细节，好[阅读全文]
(2018-07-11 21:12:35)
这是我家的葵花，笑眯眯的开了。还有很多是含苞待放的呢。 今年种了三棵苦瓜，这个品种的应该是高产的品种，比去年结的还好。 天热，苦瓜藤就很见长，已经冲到阳台上了。想摘上面的苦瓜，就要借助梯子了。 自家种的苦瓜可以放心大胆的吃，可以吃嫩嫩的，已经吃了一段时间了，每天两根的量，也是恰到好处的量。吃的太多的苦瓜，笑问坚持下去会不[阅读全文]
(2018-07-10 18:57:04)
今天早上真真的笑晕在WC呀！看到fuz大哥发表的喜鹊伉俪照，止不住的笑！您哪儿找滴呀！咋这么形象呢！不得不相信前世今生是真实的!胡忆，熊猫眼，我保证这是真实的喜鹊夫妇生活的状态！我每天早上开始，基本都是对着八王子喳喳叫。。。。累s我啦！墨西哥沙拉，想介绍给希望多吃点蔬菜水果的朋友。洋葱切丁后，用柠檬汁浸泡15分钟以上，洋葱会变得很甜。然后再放[阅读全文]
