瑜伽日记
“如果你可以呼吸，你（就）可以练习瑜伽”--记不清哪里听到的。Namaste（May the divine in me salute the divine in you.）
博文
(2016-01-01 22:36:04)
12-30-2015，周三，高温瑜伽，60分钟，高温瑜伽馆。早上，送走大学同学，心情有点难过。不过，下午有高中同学来，所以，还有期待。期待中，去瑜伽馆上了个课。不专心。开始想新年决心的事。我特别喜欢做新年决心。：）高中同学傍晚到的。她的儿子16岁。我们当年高中相识时，就是这样的年纪。时间！！！开心，聊得特别晚。感叹，要是住的近，该有多好！真高兴，有这[阅读全文]
(2016-01-01 22:08:34)
12-29-2015，周二，高温瑜伽NOVOCORE，70分钟。高温瑜伽馆。特别激动的一天。大学同寝的一位同学和先生（也是大学同学）会来家里。幸好家里收拾的还比较有序，在她们到之前，我抓紧去上了一堂瑜伽课。肚子横在中间，是今天练习的最大感受。过节的吃吃喝喝，完全没有白费，全都“体”现出来了。心里庆幸，今天有来练习。老师的眼睛真是雪亮的，纠正了我不下五个[阅读全文]
(2016-01-01 21:18:28)
12-28-2015，周一，公司上班，没有上瑜伽课。圣诞节过后，还有更激动人心的事情。12月29号会有大学同学从国内来家里。30号，31号又有高中同学不远万里而来。今天心里及其期待。早早到公司把最后的工作事情结束。高高兴兴，轻轻松松的迎接“他乡遇故知”。[阅读全文]
(2015-12-27 23:48:19)
12-27-2015，周日，没做瑜伽。早上有慢跑。早饭后身体就不好了。睡了大半天。没有做瑜伽。还好早上，全家人一起动手，把家里整理的很好。晚上跟儿子学了一个新的游戏。夜里，忽然有了力气，补了从十二月二十一号到今天（十二月二十七号）的瑜伽之旅的日记。今天，一位好友说了句：“自己多找乐子吧，生活需要经营。”我在想啥是“乐子”？我是不是一直[阅读全文]
(2015-12-27 23:18:30)
12-26-2015，周六，高温瑜伽NOVOCORE，70分钟，高温瑜伽馆。有去上课，但是，几个动作明显的做不到。不知道是因为过节饮食的变化，还是身体，或者情绪的变化，总之，明显的有几个动作，完全回到了刚刚开始练习的程度。这并不奇怪，身体每天都不同。高兴有来练习。出现就好。来日方长。一年的经历，如果每一天都一样，那不是要无聊死了。感谢有退步的经历。无论进与退[阅读全文]
(2015-12-27 22:52:01)
12-25-2015，圣诞节！瑜伽，休息一天。MerryChristmas！！！[阅读全文]
(2015-12-27 22:38:12)
12-24-2015，周四，平安夜。瑜伽DVD，70分钟，家中。平安夜，在家中练习的瑜伽。身体比平时重了一些，上上下下总是有的，很正常。平安夜的晚饭在我们家。小朋友们特别高兴。其乐融融。小朋友们还相信圣诞老人，童心的美好。[阅读全文]
(2015-12-27 22:15:21)
12-23-2015，周三，高温瑜伽，60分钟，高温瑜伽馆。情绪非常忧伤的一天。带小朋友们去街角的药店Wallgreens。儿子买了一个星球大战的车的玩具Hotwheels，女儿买了个毛绒小猫。高高兴兴的回家。我心里也稍稍轻松一点。女儿继续做圣诞节的卡片。儿子暂停一下。瑜伽是上的晚上八点的课。大汗淋漓后，还是有大哭一场。眼泪是非常好的良药，尤其是不知道病在哪里的话。[阅读全文]
(2015-12-27 21:40:38)
12-22-2015，周二，高温瑜伽，60分钟，高温瑜伽馆。今年坚决不做最后一分钟的采购。上周，能网购的已经下好单子，今天就会到了。今天去书店，做最后一次的“收尾工作”。在停车场转了两圈，很幸运有人离开，我有了停车位置。一个劲儿的提醒自己，要集中精力买礼物，不要东看西看，分散精力。效率很高。离开时，给等车位的人示意时，心里很有成就感。：）瑜伽[阅读全文]
(2015-12-27 21:15:44)
12-21-2015，周一，去公司上班。没有做瑜伽。这周小朋友们开始放假。周五是圣诞节。今天去公司把节前要做的事完成。周二起，准备好好过节。瑜伽，休息一天。[阅读全文]
