
蔬菜在水中加热后,细胞膜即被破坏,并产生氧化酶。
氧化酶对维生素C有很强的破坏作用,但这种酶不耐高温,65℃时活性很强,85℃以上时就会被破坏。
如果是沸水下锅,氧化酶就会立即失去活性,从而能保留蔬菜中的大部分维生素C。
如果冷水下锅,当水温30~65℃时,氧化酶便大量释放,维生素即遭到破坏;
如果冷水下锅,势[
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选择长期护理险时,最重要的是考虑这5点:
(1)多少的长期护理保额才够用?
美国长期护理的全国平均费用(2021年),基本是每月$5000到$1万不等。
美国政府的官方网站longtermcare.gov
官方数据:LTCCostsofCare
全美每个地区不同的长期护理价格
官方数据:available
长期护理方式
In-HomeCare:是护工到家里照顾,[
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美国的医疗风险?在美国,ICU和癌症化疗的确也很贵,但是大家的医疗保险有Out-of-pocketmaximum(最高自付额)。虽然不同保险的最高自付额是不一样的,但是在2021年任何保险的最高自付额不会超过$8550(个人)或$17100(家庭),也就是说就算遇到天价医疗账单,自付额都不会超过这两个数字。(每年最高自付额会进行向上微调)美国的医疗护理风险?那么在美国,会让人们破财[
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总胆固醇(Cholesterol):
318
-->216
坏胆固醇(LDL):
168
-->112
好胆固醇(HDL):
135
-->89
甘油三酯(Triglyceride):
77
-->65
感谢花班!感谢杨教练!
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食材:
(1)大蒜1.5磅
料汁:
(1)2杯苹果醋
(2)2杯凉白开水
(3)盐适量
做法:
(1)大蒜放入一干净容器。
(2)倒入料汁,没入大蒜即可,盖好盖子。
(3)放入冰箱冷藏,腌制一周左右。
(4)装盘即可食用。
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材料:1、水135克,2、糖10克,3、色拉油5克4、中筋面粉250克,5、酵母3克,做法:1、按此顺序放材料,一次搅拌,三光即可。2、醒5分钟,就开始包,包好后醒20分钟。(冬天放烤箱开灯)3、蒸锅放2杯冷水,冷水上锅,大火蒸15分钟,关火,5分钟后,慢慢开盖,先提盖1厘米高,再全打开盖。不到一小时就有包子吃。这是8个包子的料。严格遵守时间和比例的话,成功率100%哦![
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古典拜日式(SunSalutation)
由12个动作组成,配合呼吸。
大原则是从站姿→弯姿→跪姿→趴姿〈接着逆转〉→跪姿→弯姿→站姿,完成一个循环,
记得所有的站姿都请以山式Tadasana为基础进行。
详细的动作顺序如下〈右侧单侧〉:
1.〈吐气〉站姿祈祷式
2.〈吸气〉站姿后仰
3.〈吐气〉站姿前弯
4.[
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【食材】(1人份)
(1)洋葱40克
(2)辣椒40克
(3)芹菜40克
(4)西红柿40克
(5)圆白菜40克
(6)胡萝卜40克
(7)南瓜40克
(8)紫菜5克
【调料】:
盐少许
【做法】
(1)蔬菜洗净,切块。
(2)锅内,加水2杯,大火烧开。
(3)放入蔬菜(除了紫菜),大火煮5分钟。
(4)关火,加[
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我打了带状疱疹疫苗(Shingrix)第一针:7/28/2023第二针:9/29/2023Shingrix带状疱疹疫苗Shingrix是新一代带状疱疹疫苗,现已在美国供应。接种带状疱疹疫苗是预防带状疱疹及因带状疱疹而出现的神经痛之唯一方法。所有50岁或以上的健康成年人士都应接种疫苗。带状疱疹疫苗共两剂,每剂接种时间应相隔2至6个月以预防带状疱疹及其并发症。接种两剂Shingrix带状疱疹疫苗在预防带状[
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聊聊曼哈顿我喜欢的中餐馆来源:shparis于2023-09-3016:26:22[档案][博客][旧帖][给我悄悄话]本文已被阅读:2326次(5955bytes)字体:调大/重置/调小|加入书签|打印|所有跟帖|加跟贴|当前最热讨论主题天仍没放晴,不想出门。脑子里想着武昌大排骨,腿却懒得动。好不容易一个周末,就不勉强自己了,不想做就不做,懒在沙发上,写写、读读、看看、睡睡。LOL做个曼哈顿我喜欢的中餐馆合[
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