用料：新鲜的有机蒜苔切段，3个鸡蛋加盐打散，酱油，蔬菜油，水淀粉。
做法：炒锅内放油，中火，加入蛋液炒成块，拿出。锅内放油，加入蒜苔炒炒炒，炒熟之后加蛋块，加酱油水淀粉，翻炒几下出锅，配搭大米饭绝顶。
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卖紫色布的
享受生活的美好时光
博文
(2014-06-12 19:07:55)
用料：新鲜的有机蒜苔切段，3个鸡蛋加盐打散，酱油，蔬菜油，水淀粉。
做法：炒锅内放油，中火，加入蛋液炒成块，拿出。锅内放油，加入蒜苔炒炒炒，炒熟之后加蛋块，加酱油水淀粉，翻炒几下出锅，配搭大米饭绝顶。
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(2014-06-07 20:55:00)
鲈鱼营养分析： 1.鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用；
2.鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症，准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品；
3.鲈鱼血中还有较多的铜元素，铜能维[阅读全文]
(2014-05-11 19:13:59)
去中国超市买菜，忽然看见油豆腐条，通常卖的是油豆腐块，这扁扁的，宽宽的，薄薄的油豆腐条，一看就觉得很容易入味，于是买了一包试试，回到家里，想用最短的时间，最少的调味料做一盘好吃的素肉，尝试成功，和大家分享一下。记住，谁都会做，太简单了。
用料：一袋油豆腐条，油，酱油，热水。
做法：锅内加蔬菜油，中火，一片一片加入油豆腐条，煎两面[阅读全文]
(2014-04-27 18:47:37)
上周五，小组在小鱼家聚餐，元旦和春节，大家包饺子，这下可以，各路姐妹大显神通，没想到，呼呼啦啦的41个大人孩子，快把小鱼家的房子要撑破了，我的妈呀。回报一下我们有啥。 翠花排骨
干煸牛肉
自制香肠
卤猪耳儿
卤牛舌
酱猪蹄
烤猪排骨
烤鸡[阅读全文]
(2014-04-19 14:04:49)
吃烟熏三文鱼是在一个上海朋友家中，吃上第一口就爱上了，于是，自己学会去做牛油果酱，买来现成的烟熏三文鱼，那叫一个享受。用料：两个已经放软的牛油果，一个香菜，半个紫洋葱，半个红椒，一个特小的黄瓜，盐，小香油，熟芝麻。
做法：把牛油果肉掏出放入碗内，把生菜品切成小丁，放入碗内，加上一点盐，香油，熟芝麻调匀即可。把从店里买买来的烟薰三文[阅读全文]
(2014-03-29 07:06:58)
下班之后，通常是我买菜买水果的时间，这样就可以安心在周六完全没有负担的放松，在亚马逊上看上了一款太阳能的手表，想给老爸买一块，不用换电池，这多来劲儿呀，于是去老鹰超市去买亚马逊的礼物卡，买卡可以加点，点可以在加油的时候打折，花信用卡可以加点，每年COSTCO还给现金，这年头，可真逗，只能说明经济不好，商家难挣钱。
居然发现老鹰点有卖有机[阅读全文]
(2014-03-07 15:58:02)
前天下班直奔农场，因为一个姐妹通知大家，那里的小黄瓜菜0.89美金，便宜的不得了，好不容易找到时间，可是要好好看看。
到农场的市场，的确如此，买了两大包的小黄瓜，美滋滋的。忽然看见比利时菊苣，有人叫比利时小白菜，挺贵的，美金4.39/磅，咳，尝尝呗，都说好，买了一盘，3个3.6元。今天周五，下班可是得要做这道菜了。
用料：3个比利时菊苣，洗净，一[阅读全文]
(2014-03-05 08:50:17)
包饺子蒸包子的肉馅最好是自己绞肉，比较放心，这不，咱让师傅切了一条肘子肉，这个新鲜，回来自己绞肉馅，包些烫面小蒸包，好久没吃刚出锅的蒸包了，今天要过把瘾。
用料：1，肉馅，葱姜蒜沫，酱油，料酒，香油，橄榄油，盐，花椒面，韭菜，洋葱沫。
2，面粉，水，有热有常温的。
做法：1，把肉馅和其他调料顺时针和匀，待用。
2，把一把半面加入热[阅读全文]
(2014-03-01 15:32:10)
豆浆要常喝，油条要少吃，但偶尔要是馋懵了，就别顾及那么多，仨月吃一次也OK呀。于是，在这个观点的怂恿之下，终于向油条举起白旗，在中国超市看见无铝现成的油条粉，耐不在住就买了一袋。
油条：
做法：一袋油条粉，加200-250ML温水，和面，饧发一小时以上，切成条状，入锅炸制即可。
豆浆：用豆浆机，把发好的黄豆加水，一会热乎的纯豆浆就好了。
咳[阅读全文]
(2014-02-22 19:22:34)
周五晚上下班开到中国超市，想去买点肉，一进店，肉摊不1景气，没空问为啥，赶快买几盒豆腐，茄子，回家做饭，晚上去教会。家人真的很喜欢烧茄子。在车上告诉老公做米饭，回到家里，赶快烧茄子。
食材：6根长茄子，一个青椒掰成块，一个洋葱切块，两瓣蒜切碎，花椒面，酱油，糖橄榄油。淀粉。 做法：茄子洗净，切滚刀块，放入大碗里，家淀粉少量，把淀粉挂[阅读全文]
