ByLauraHensleyPublishedonAugust16,2023
要点
根据最近的一份报告，靠墙深蹲和平板支撑等运动有助于降低血压，甚至比有氧运动更有效。
研究人员表示，虽然isometric运动（无需移动即可调动肌肉的练习）有益于心脏健康，但这些练习应该补充您的常规锻炼程序，而不是完全取代它。
越来越多的关于isometric运动益处的研究可能会影响当前改善血压的健康建议（提倡有氧运动[阅读全文]
博文
(2023-10-29 14:25:03)
(2023-10-27 16:55:21)
治疗老年斑
皮肤上这些小而平坦的深色区域不会伤害您，因此您无需治疗它们。但如果您不喜欢它们的外观，您可以使斑点不那么明显，甚至消失。您还可以阻止新的色素形成并防止已有的色素变黑。
美白霜和乳液
您可以在药店找到很多美白产品。但在购买之前，请检查成分。寻找含有氨甲环酸、烟酰胺或曲酸的乳霜。请记住：要使面霜发挥作用，您必须定期使用它[阅读全文]
(2023-10-27 13:57:27)
在大多数情况下，Medicare的资格年龄为65岁。然而，患有某些疾病的人可能在较年轻的时候就有资格获得保险。
Medicare是政府资助的健康保险计划，包括医院和医疗保险。
大多数参加Medicare的人年龄都在65岁或以上。然而，根据KaiserFamilyFoundation的数据，Medicare目前覆盖了大约910万名65岁以下的人，其中许多人患有持续性残疾或健康状况。这大约占Medicare人口的16%。
本文介绍[阅读全文]
(2023-10-27 11:20:31)
急性ST段抬高型心肌梗死(STEMI)是一种严重的心脏病发作，当冠状动脉突然完全阻塞时就会发生。
研究人员最近分析了通心络（一种含有人参的中药）如何帮助减轻STEMI症状。 服用通心络胶囊作为辅助治疗结合STEMI指南指导治疗30天和一年后，他们的健康状况明显改善。
通心络是一种广泛使用了数千年的传统中药配方。该化合物已在小型体外、动物和人体研究中显示出心[阅读全文]
研究人员最近分析了通心络（一种含有人参的中药）如何帮助减轻STEMI症状。 服用通心络胶囊作为辅助治疗结合STEMI指南指导治疗30天和一年后，他们的健康状况明显改善。
通心络是一种广泛使用了数千年的传统中药配方。该化合物已在小型体外、动物和人体研究中显示出心[阅读全文]
(2023-10-26 12:34:37)
数百万糖尿病患者服用二甲双胍药物来控制血糖水平。
新的研究表明，应该长期服用，但随着患者年龄的增长，太早停止服用可能会增加出现思维和记忆问题的风险。
波士顿大学流行病学家、研究员SarahAckley表示：“我们发现继续服用二甲双胍可以预防或延缓痴呆症的发作，这是非常令人鼓舞的。”
研究显示，与继续服用二甲双胍的人相比，早期停止服用二甲双[阅读全文]
(2023-10-26 12:00:42)
背景和目的：有人认为，较高的甘油三酯水平与较低的阿尔茨海默病风险相关。本研究旨在探讨甘油三酯与社区老年人痴呆和认知变化的关系。
方法：这项前瞻性纵向研究使用了ASPREE随机试验的数据，受试者为年龄≥65岁且入组时无痴呆或既往心血管事件的成年人。主要结果是痴呆症。其他结果包括复合认知和特定领域认知（整体认知、记忆、语言和执行功能以及精神运动[阅读全文]
(2023-10-25 17:57:33)
医疗保健可能是您退休期间每月最大的开支之一。尝试这些技巧可以帮助您减少自付费用。
1.医疗保健：您最大的开支之一
医疗保健可能会成为您退休期间每月最大的开支之一。MedicareA部分的医院保费对大多数人来说是免费的。但您需要支付B部分医生服务的保费，以及D部分药物保险和Medigap保险（如果您有）的保费。如果您有Advantage计划，您可能会为此以及B部分支付[阅读全文]
1.医疗保健：您最大的开支之一
医疗保健可能会成为您退休期间每月最大的开支之一。MedicareA部分的医院保费对大多数人来说是免费的。但您需要支付B部分医生服务的保费，以及D部分药物保险和Medigap保险（如果您有）的保费。如果您有Advantage计划，您可能会为此以及B部分支付[阅读全文]
(2023-10-25 16:38:05)
不良童年经历（ACE）会对孩子的大脑发育和整体健康产生长期影响。这些经历，包括心理、身体和性虐待、忽视、父母分离和药物滥用，可能导致对压力源的适应不良反应，并增加患抑郁和焦虑的可能性。
虽然ACE可以影响任何儿童，但研究表明，黑人、西班牙裔和社会经济背景较低的儿童受到的影响尤为严重。这通常是由于居住在不安全的社区、无家可归、欺凌、歧视和遭[阅读全文]
(2023-10-24 20:52:08)
马萨诸塞州总医院HSCI领导的团队发现，对激素鸢尾素作用的新见解表明，它能够刺激运动的认知益处，有望治疗阿尔茨海默氏病的认知能力下降。
在《自然代谢》杂志上发表的一项研究中，研究小组报告说，运动过程中肌肉分泌的鸢尾素可能是解决阿尔茨海默病引起的大脑缺陷的有效疗法。
该研究的资深作者、哈佛干细胞研究所(HSCI)附属教员ChristianeWrann表示：“在[阅读全文]
(2023-10-24 14:02:18)
心脏骤停是心脏突然停止跳动的严重医疗事件。据美国心脏协会称，它每年影响大约356,000名美国人。立即就医对于增加生存机会至关重要。识别心脏骤停的迹象非常重要，Cedars-Sinai卫生系统Smidt心脏研究所最近的一项研究确定了心脏骤停前24小时内出现的最常见症状。
这项发表在《柳叶刀数字健康》杂志上的研究分析了823名经历过心脏骤停的人以及由1,171名报告症状但并未完[阅读全文]
