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当您只想睡个好觉时,您可能会寻求睡前补充剂来帮助自己。剧透:不仅仅是褪黑激素。近年来,镁、胶原蛋白和CBD越来越受欢迎。根据ConsumerLab.com的数据,镁在最受欢迎的补充剂中排名第二(第一名是维生素D)。镁是全谷物、坚果和种子、多脂鱼和深色绿叶蔬菜中的核心营养素,对全身都有好处。“镁是一种重要的矿物质,参与300多种反应,从神经功能到调节血压再到新[阅读全文]
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一种名为PEPITEM的天然肽可以恢复老年人的免疫反应并防止“炎症衰老”,而“炎症衰老”被广泛认为是许多与年龄相关的疾病的根本原因。这项研究今天发表在《npjAging》杂志上,提出了一种令人兴奋的可能性:存在一种保护剂,可以抑制与年龄相关的炎症,恢复老年人的正常免疫功能。PEPITEM(跨内皮细胞迁移肽抑制剂)最初于2015年在伯明翰大学发现。虽然PEPITEM[阅读全文]
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对于美国老年人来说,往返诊所或实验室接受治疗可能既困难又昂贵。为了解决这个问题,科学家开发并测试了一项针对老年人的新培训和监督计划,以便他们可以在家中接受经颅电刺激(tES),这是一种有望治疗各种临床疾病的干预措施。该培训和监督计划发表在《神经调节:神经接口技术》上,旨在向护理人员、家庭成员和患者介绍和传授如何实施家庭经颅电刺激(HB-tES),使[阅读全文]
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科学家首次证实,随着年龄增长,人体器官中一种特定蛋白质的含量会增加,并积极促进衰老过程。通过阻断这种活动,不仅可以帮助我们延长寿命,还可以减缓目前衰老不可避免的身体衰退。新加坡杜克-新加坡国立大学医学院的研究人员此前曾进行过三项不同的研究,以检查白细胞介素11(IL-11)蛋白的表达及其在心脏、肾脏、肝脏和肺部健康中的作用。最近的一项研究促成了[阅读全文]
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什么是睡眠障碍?跟失眠一样吗?
根据国际睡眠障碍分类系统,睡眠障碍可以分为失眠、睡眠呼吸障碍、嗜睡中枢障碍、昼夜节律障碍、睡眠运动障碍与其他睡眠障碍等类别。其中失眠是最常见的睡眠障碍,可能伴随着心理精神疾病发生。根据美国精神医学学会的定义,只要符合以下其中一项,并造成日常生活受到影响就可能诊断为失眠。(1)难以入眠(2)难以维持睡眠状态(3)[阅读全文]
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研究人员开发出一种等离子喷射装置,利用脉冲冷空气等离子产生的冲击波,可有效杀死指甲中90%的红色毛癣菌,代表了真菌感染治疗领域的一次突破。近日,中科院合肥物质科学研究院黄庆教授团队提出使用便携式脉冲冷空气等离子束(PP-CAPJ)治疗指甲中的红色毛癣菌,发现PP-CAPJ的冲击波可以有效杀死这种真菌。这项研究发表在《应用物理快报》上。甲真菌病是一种真菌感[阅读全文]
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研究人员已经发现了神经性厌食症的神经机制以及使用多奈哌齐的潜在治疗方法。这种药物最初设计用于增加大脑中的乙酰胆碱,在逆转小鼠的厌食症样行为方面已显示出良好的效果,目前正在进行临床试验。研究人员还表示,多奈哌齐可能对其他强迫症也有帮助。神经性厌食症的突破性研究由麦吉尔大学牵头的研究小组与法国团队(法国国家科研中心、法国国家健康与医学[阅读全文]
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研究表明,大麻电子烟含有有害的纳米级金属,其健康风险与吸烟不同。电子烟通常被视为吸食尼古丁或大麻的更安全替代品。然而,对电子烟的不断研究和监管揭示了与电子烟相关的一系列健康风险。研究人员发现,大麻电子烟液体可能含有纳米级有毒金属颗粒,甚至在液体加热之前就已存在。在不受监管的设备中,这种影响甚至更严重。这些发现最近在美国化学学会(ACS)春[阅读全文]
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随着我们的生活越来越多地转移到网上,我们的个人数据(例如电子邮件地址、电话号码、出生日期甚至密码)越来越容易被盗窃或被错误泄露。在恶意攻击中,网络犯罪分子可以使用窃取的数据,向人们发送钓鱼信息,或者以他们的名义申请贷款或信用卡,这是一种常见且有害的身份盗窃类型。以下是一些保护自己的提示。意识到
网络安全公司Malwarebytes的消费者隐私副总[阅读全文]
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