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博文
(2022-03-04 05:25:58)
第一个地主：中国19世纪末，大清政府在积累了从汉、唐、宋、明、清以来的所有土地资源和国民财富之后，被5国瓜分，肢解。第一个是沙俄（拿去中国一半江山，当然包括成吉思汗时期），第二是英法（这就是美国前身），第三是德日（二战战败国，被美国和沙俄及苏联掠夺），因此，美国是间接掠夺。第二个地主：苏联30年之前，苏联（包括华约和东欧）强大得让美国不敢[阅读全文]
(2022-03-03 05:52:43)
6种检查让心脏病显形常见的物理心脏检查一般分6种，心脏彩超、心电图、运动心电图、冠脉造影、放射性检查、磁共振，其侧重点各不相同。1，心脏彩超（ECG，Echocardiography），主要用于观察心脏的结构与运动。人的心脏可以理解为四个屋子（左右心房与左右心室），屋子之间有墙（心肌）相隔，而房门（瓣膜）则是血液在房间中穿行的通道。门的大小、墙壁的厚度都有一定[阅读全文]
(2022-03-02 15:30:19)
1）研究显示，大豆及其制品这类食物富含蛋白质、矿物质和大豆异黄酮等，增加摄入有利于降低血总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。发酵豆制品是指以大豆为原料，经微生物发酵而成的食品，如腐乳、豆豉、纳豆、豆汁等。发酵可以使豆制品中许多难降解的物质转变成易于人体吸收的营养成分，大大提高豆制品的生物利用度，并产生多种具有鲜香风味的物质，如有[阅读全文]
(2022-02-28 07:10:57)
1，八大清火凉血食材
（1）竹笋：竹笋里面含有丰富的纤维素，常吃一些能够促进肠胃蠕动，这样不仅能为身体补充营养物质，还能提高肠胃功能，加速毒素垃圾的排泄，这样可以帮你改善痔疮的困扰。其它高纤维食物，也可以根据自己体质选用。
（2）蛤蜊：人们常说：蛤蜊治五痔。是指蛤蜊的肉能够滋润五脏，软坚散结。所以是一种非常适合痔疮患者的食材。所以有痔[阅读全文]
(2022-02-27 05:05:46)
八髎穴的功效八髎穴位的位置八髎穴不是一个穴位，它是一组穴位，所以合称一起就叫：八髎穴，有八个点，左边四个右边四个，分为上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我们腰骶的部位。八髎穴中的“髎”一般来讲在人体当中穴位以“髎”来命名的，这样的穴位一般来说就是一些骨缝或者说有孔的位置上才称为髎，而且这个孔是比较深的。比如像人体上[阅读全文]
(2022-02-25 05:22:55)
蚝油是一种调味料，类似于味精鸡精，是蚝豉（牡蛎干）熬制成的汤，经过滤浓缩后即为蚝油。它是一种营养丰富、味道鲜美的调味佐料。蚝油做法程序繁多，最重要的步骤是用水将鲜蚝煮至理想黏度，此步骤亦是最花时间的程序，做出优质的蚝油应带有蚝的鲜味。蚝油一般加有味精，另有用冬菇（香菇的一种）制造的素食蚝油，但都属于动物制品。蚝油富含谷氨酸并且和[阅读全文]
(2022-02-24 05:11:18)
1）美国斯坦福大学研究发现，笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞数量，笑能延寿。建议保持愉悦的心情，尤其是老年人，不要过度焦虑恐慌，可通过运动、读书、与亲友聊天等方式减轻心理压力。笑的6大好处：降血压、护心脑；消除压力、治疗抑郁；提高免疫力；缓解疼痛；燃烧热量；强化心血管功能。
2）鸡蛋黄：营养素全面。含有维生素A、维生素D、B族维生素、[阅读全文]
2）鸡蛋黄：营养素全面。含有维生素A、维生素D、B族维生素、[阅读全文]
(2022-02-23 12:53:15)
关于炎症的一些概念
1，炎症与发炎炎症是名词，发炎是动词。西医。炎症（inflammation）：是机体对于刺激的一种防御反应，表现为红、肿、热、痛和功能障碍。炎症，可以是感染引起的感染性炎症，也可以不是由于感染引起的非感染性炎症。通常情况下，炎症是有益的，是人体的自动的防御反应，但是有的时候，炎症也是有害的，例如对人体自身组织的攻击、发生在透明[阅读全文]
1，炎症与发炎炎症是名词，发炎是动词。西医。炎症（inflammation）：是机体对于刺激的一种防御反应，表现为红、肿、热、痛和功能障碍。炎症，可以是感染引起的感染性炎症，也可以不是由于感染引起的非感染性炎症。通常情况下，炎症是有益的，是人体的自动的防御反应，但是有的时候，炎症也是有害的，例如对人体自身组织的攻击、发生在透明[阅读全文]
(2022-02-22 05:54:58)
食物里面的含碘量
★畜肉类一般含碘量都不高，比如：牛肉（瘦）每100g大概含碘量为4.1μg，羊肉（瘦）每100g大概含碘量为2.9μg，猪肉大概是1.9μg。 ★蔬菜类含碘量基本上都不高，但是茴香与众不同，每100g含碘量约为12.4μg。苋菜（绿）约为7.0μg，其他它蔬菜（每100g）含碘量大多在6.0μg以下。 ★菌菇类黑木耳的含碘量较高，每100g约含碘10.1μg，其它的香菇[阅读全文]
★畜肉类一般含碘量都不高，比如：牛肉（瘦）每100g大概含碘量为4.1μg，羊肉（瘦）每100g大概含碘量为2.9μg，猪肉大概是1.9μg。 ★蔬菜类含碘量基本上都不高，但是茴香与众不同，每100g含碘量约为12.4μg。苋菜（绿）约为7.0μg，其他它蔬菜（每100g）含碘量大多在6.0μg以下。 ★菌菇类黑木耳的含碘量较高，每100g约含碘10.1μg，其它的香菇[阅读全文]
(2022-02-21 05:33:41)
1）如何保证老年人获得足够的优质蛋白质：吃足量的肉，包括：鱼、虾、水产品、禽蛋、禽肉、猪牛羊肉等；天天喝奶；绿色环保昆虫也是一种选择，比如蚂蚁、蟋蟀、蝉蛹、蜜蜂、蚱蜢、黄粉虫等等。乳糖不耐受的老年人可以考虑饮用低乳糖奶，或者吃无糖酸奶或低盐奶酪，建议每天300克鲜牛奶或等量的无添加奶制品；部分人群可以每天吃大豆及豆制品；有的还可以选择菌[阅读全文]
