过去两周,在几个社区和朋友们交流如何应对生活中遇到的压力.在交流过程中我将这个讨论分成四个部分,首先是压力的定义和对我们生活和健康的影响;第二是压力的来源;第三是如何体会压力;然后是如何应对压力.
首先,压力是能够引起我们身体产生压力反应的刺激,压力反应是为了让我们更好地应对遇到的困难,它的反应是心跳加快,血流加速,肌肉的血管充盈,胃肠道的血流减[阅读全文]
认知心理
从事精神卫生研究和心理治疗,理解生活和工作中的压力给人带来困扰,希望与朋友共同关心身心健康
博文
(2012-03-03 22:11:32)
(2012-03-03 20:18:31)
AnxietyDisorder焦虑症(一)
BecausePanicAttacksandAgoraphobiaoccurinthecontextofseveraldisordersinthissection,criteriasetsforaPanicAttackandforAgoraphobiaarelistedseparatelyatthebeginning.Theydonot,however,havetheirowndiagnosticcodesandcannotbediagnosedasseparateentities.
因为恐慌发作和广场恐惧发生在焦虑症的多种情况下出现,二者的诊断标准分别列于本节的开始.然而他们只是一个症状,不是一个独立的疾...[阅读全文]
BecausePanicAttacksandAgoraphobiaoccurinthecontextofseveraldisordersinthissection,criteriasetsforaPanicAttackandforAgoraphobiaarelistedseparatelyatthebeginning.Theydonot,however,havetheirowndiagnosticcodesandcannotbediagnosedasseparateentities.
因为恐慌发作和广场恐惧发生在焦虑症的多种情况下出现,二者的诊断标准分别列于本节的开始.然而他们只是一个症状,不是一个独立的疾...[阅读全文]
(2012-02-25 20:52:12)
BipolarDisorder双向情感障碍(三)
BipolarIIDisorder(二型双向情感障碍):
又称:(RecurrentMajorDepressiveEpisodesWithHypomanicEpisodes严重忧郁反复发作伴亚躁狂发作)
A.Presence(orhistory)ofoneormoreMajorDepressiveEpisodes.现在或曾有一次到多次的严重忧郁发作
B.Presence(orhistory)ofatleastoneHypomanicEpisode.
现在或曾有至少一次的亚躁狂发作
C.TherehasneverbeenaManicEpisodeoraMixedEpiso...[阅读全文]
BipolarIIDisorder(二型双向情感障碍):
又称:(RecurrentMajorDepressiveEpisodesWithHypomanicEpisodes严重忧郁反复发作伴亚躁狂发作)
A.Presence(orhistory)ofoneormoreMajorDepressiveEpisodes.现在或曾有一次到多次的严重忧郁发作
B.Presence(orhistory)ofatleastoneHypomanicEpisode.
现在或曾有至少一次的亚躁狂发作
C.TherehasneverbeenaManicEpisodeoraMixedEpiso...[阅读全文]
(2012-02-19 20:01:06)
BipolarIDisorder(一型双向情感障碍)续
BipolarIDisorder,MostRecentEpisodeManic一型双向情感障碍,最近期有躁狂发作
A.Currently(ormostrecently)inaManicEpisode.正在或最近期有躁狂发作
B.TherehaspreviouslybeenatleastoneMajorDepressiveEpisode,ManicEpisode,orMixedEpisode.
之前至少有一次严重忧郁发作,一次躁狂发作或混合发作.
C.ThemoodepisodesinCriteriaAand...[阅读全文]
BipolarIDisorder,MostRecentEpisodeManic一型双向情感障碍,最近期有躁狂发作
A.Currently(ormostrecently)inaManicEpisode.正在或最近期有躁狂发作
B.TherehaspreviouslybeenatleastoneMajorDepressiveEpisode,ManicEpisode,orMixedEpisode.
之前至少有一次严重忧郁发作,一次躁狂发作或混合发作.
C.ThemoodepisodesinCriteriaAand...[阅读全文]
(2012-02-12 19:02:50)
已经好几年回北京过春节了,今年的冬天我们这儿有点冷.为了取暖加健身,我每天都走路:在我们这儿也叫遛弯儿.
我家住四环外,常常走去三环里.为了去给闺女买“三国演义”和“孙子兵法”,我还从三环里走去了二环里的王府井书店.北京一直在发展,尽管我每年回去两次,也总会发现变化.这次从四环外到二环里,沿路都是一片片拆平了的地方,用墙圈着,估计下半年回去时应该又是[阅读全文]
(2012-02-12 18:15:56)
BipolarDisorder双向情感障碍(一)
BipolarIDisorder(一型双向情感障碍)
TherearesixseparatecriteriasetsforBipolarIDisorder:一型双向情感障碍分别有六组诊断标准
SingleManicEpsisode,MostRecentEpisodeHypomanic,MostRecentEpisodeManic,MostRecentEpisodeMixed,MostRecentEpisodeDepressed,andMostRecentEpisodeUnspecified.BipolarIDisorder,Single...[阅读全文]
BipolarIDisorder(一型双向情感障碍)
TherearesixseparatecriteriasetsforBipolarIDisorder:一型双向情感障碍分别有六组诊断标准
SingleManicEpsisode,MostRecentEpisodeHypomanic,MostRecentEpisodeManic,MostRecentEpisodeMixed,MostRecentEpisodeDepressed,andMostRecentEpisodeUnspecified.BipolarIDisorder,Single...[阅读全文]
(2012-01-18 19:59:24)
近两星期,我努力工作,早出晚归,虽然走在同一条路上,却看到了不同的人间温暖.
早上,天还没有大亮,我路过的途中经过小学校,迎面一个年轻妈妈,打扮整齐,踩着响底高跟鞋,抱着自己的宝宝,与宝宝头靠头,正轻言细语地说着话.年轻的妈妈,既要职场拼搏,又有深深的母爱,正是许多职场妈妈的经历,看了好感动.
往前一拐弯,见一刚出家门的年轻帅哥回头向自家方向送飞吻,我随他[阅读全文]
早上,天还没有大亮,我路过的途中经过小学校,迎面一个年轻妈妈,打扮整齐,踩着响底高跟鞋,抱着自己的宝宝,与宝宝头靠头,正轻言细语地说着话.年轻的妈妈,既要职场拼搏,又有深深的母爱,正是许多职场妈妈的经历,看了好感动.
往前一拐弯,见一刚出家门的年轻帅哥回头向自家方向送飞吻,我随他[阅读全文]
(2012-01-14 21:06:51)
情感障碍MoodDisorder(五):心境恶劣障碍DysthymicDisorder
A.Depressedmoodformostoftheday,formoredaysthannot,asindicatedeitherbysubjectiveaccountorobservationbyothers,foratleast2years.Note:inchildrenandadolescents,moodcanbeirritableanddurationmustbeatleast1year.
整日里大部分时间处于抑郁的情绪状态,而且有这种情绪的日子多于没有的日子,可以是主观的认为,也可以是别人的观察,至少持续两年.注:对儿童和少年...[阅读全文]
A.Depressedmoodformostoftheday,formoredaysthannot,asindicatedeitherbysubjectiveaccountorobservationbyothers,foratleast2years.Note:inchildrenandadolescents,moodcanbeirritableanddurationmustbeatleast1year.
整日里大部分时间处于抑郁的情绪状态,而且有这种情绪的日子多于没有的日子,可以是主观的认为,也可以是别人的观察,至少持续两年.注:对儿童和少年...[阅读全文]
(2012-01-08 13:37:42)
昨天和女儿一起去市中心的一些店里去看看,能不能捡一些便宜货.虽然天气不太好,跟我们有一样心情的人还不少.我们刚从一家店里捡到一些东西出来,看见街边有一对母女,打扮也都很时尚,那妈妈身材比我好,看起来也年轻,女儿也是一个亭亭玉立的美丽少女,比妈妈还高一些.见做妈妈的正在大声训斥女儿,因为是用中文,我们也都听明白了.听起来不是一件大事.不知道为什么那个妈[阅读全文]
(2012-01-08 13:13:08)
情感障碍MoodDisorder(四):
忧郁症DepressiveDisorder
MajorDepressiveDisorder,singleepisode严重忧郁症,单次发作
A.PresenceofasingleMajorDepressiveEpisode出现一次严重忧郁发作(发作的具体表现见前面的章节)
B.TheMajorDepressiveEpisodeisnotbetteraccountedforbySchizoaffectiveDisorderandisnotsuperimposedonSchizophrenia,SchizophreniformDisorder,DelusionalDisorder,o...[阅读全文]
忧郁症DepressiveDisorder
MajorDepressiveDisorder,singleepisode严重忧郁症,单次发作
A.PresenceofasingleMajorDepressiveEpisode出现一次严重忧郁发作(发作的具体表现见前面的章节)
B.TheMajorDepressiveEpisodeisnotbetteraccountedforbySchizoaffectiveDisorderandisnotsuperimposedonSchizophrenia,SchizophreniformDisorder,DelusionalDisorder,o...[阅读全文]
