大水 - 博客 | 文学城

(2024-03-07 03:12:14)

荷尔蒙，这个看似微不足道的名词，实则是我们身体中不可或缺的存在，荷尔蒙，由内分泌系统合成并释放，是一种具有高度生物活性的化学物质。它们像信使一样，通过我们的血液循环系统，传递着各种生理信号，影响着身体的各个部位。荷尔蒙的重要性不言而喻，无论男女，荷尔蒙的平衡与充足都是保持身体健康的关键，对于女性来说，荷尔蒙的分泌状况更是与许多生理[阅读全文]

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蒸米饭时只需1个改变，就能帮你平稳血脂、血糖！（组图）

(2024-03-05 03:28:51)

米饭是餐桌上的重要主食，在每天的饮食中占据了相当重要的地位。一顿饭可以没有肉肉，但怎么能没有米饭呢？可是，有一部分人却不敢吃米饭，毕竟米饭是高GI食物，容易升血糖。于是，为了迎合这部分人的饮食喜好，市面上出现了很多控糖相关的产品，比如控糖大米。它到底咋样？有必要买吗？生活中哪些做饭行为能帮我们控糖呢？市面上的控糖大米有用吗？GI值是衡量[阅读全文]

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哪种主食最不健康，馒头，还是米饭？（组图）

(2024-03-03 12:23:28)

据传，不吃主食的好处简直太多了！如减肥瘦身、稳定血糖血脂血压、美容护肤等等。如此看来，主食真的是洪水猛兽，不能再吃了……如果你真的这么做过便会发现，不吃主食一点好处都没有，唯一的好处，可能也只是降低体重了，可与此同时肌肉减少的还会更多，很多人不明白这是为什么？其实，背后的原因很简单，主食可以为人们提供较多的碳水化合物，而它是[阅读全文]

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做水煮虾怎样做到鲜嫩又Q弹？（组图）

(2024-02-25 23:11:23)

水煮虾做法很简单，但是要想做到虾肉鲜嫩Q弹还不腥还是有点小技巧的。不直接煮，那该怎么煮呢？其实我说的是应该研究一下用开水还是凉水煮，水煮的时候要加点什么，或者更重要的是水要加多少，这些都是有点讲究的，下面就为大家分享水煮虾的很重要的3个技巧，保证你做出的虾肉鲜嫩Q弹也不腥。水煮虾做法食材：虾，葱姜，食盐，花椒几粒，清水第一步：买来的鲜[阅读全文]

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冰箱老结冰，不是冰箱问题，动一动冰箱这地方，冰箱不结冰更省电（组图）

(2024-02-20 23:22:28)

冬天的时候我们都会烦恼家里的冰箱受天气的影响，还有我们电流的一个影响，那么我们的冰箱呢，就会变得更加的不好使用了。特别是用久的冰箱啊，总是结冰，结霜结冰结算了就会给我们带来烦恼，我放东西进去的时候就会造成阻碍，同时如果经常结冰结霜的一个冰箱呢是会对我们的冰箱寿命有影响的。打开冰箱一阵冷气袭来，看了一眼发现冰箱的保鲜层结了一层冰，冰[阅读全文]

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60岁后，这样的体重刚刚好，你达标了没?（组图）

(2024-02-17 12:08:28)

一、寿命与体重的关系被发现，你达标没？《流行病学年鉴》上曾发表过一项由俄亥俄州立大学进行的研究，研究人员将4576名受试者纳入研究，并进行了73年的随访。调整了性别、病史以及生活习惯等影响因素后，研究人员发现年轻时保持体重正常、年老时体重微胖的受试者，死亡率最低。也就是说，人的寿命与体重U型关系，步入老年后体重较轻或超重，均会增加死亡的风险[阅读全文]

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年夜饭吃什么？13道家常菜照着做省心又美味（组图）

(2024-02-08 03:54:52)

饱含期待的年夜饭肯定是得足够丰盛美味的，要让全家人吃得舒服满足，既要有让人吃着过瘾的大鱼大肉，也要有清爽解腻的时蔬素菜，凉的热的，还有美味的汤品也都要齐全。这么一大桌下来确实要费不少心思和功夫。这里奉上一份年夜饭菜单，共13道菜肴，荤素凉热都搭配好了，过年照着做省心省时，或是从里面挑几道合适的做，不再为掌勺年夜饭而发愁。第一道：[阅读全文]

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除夕年夜饭，俗话说“六样不上桌，来年要受穷”（组图）

(2024-02-06 23:30:04)

中国人在平时讲究很少，但是这过年却大不一样，记得小时候，妈妈会提前将我们几个小孩修理一顿，警告我们过年期间不准打架、不准骂人、不准说不吉利的话，总之就是为了套一个好彩头，一年都大吉大利，身体安康。说到讲究，这年夜饭也是大有讲究，不仅要好吃、好看，而且还要有美好的寓意，所以说大年三十年夜饭，老人常说“六样不上桌，来年要受穷”，这[阅读全文]

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人活多久，看脖子就能知道（图）

(2024-01-31 04:14:54)

在日常生活中，我们经常听到一些关于通过观察某个部位来预测寿命的说法。其中，关于脖子的说法尤其引人关注。那么，人活多久真的能从脖子的特征上看出来吗？一起来探究一下这个话题，看看脖子的特征是否真的与寿命有关。一、人活多久看脖子就能知道？可以通过观察脖子的某些特征来推测一个人的健康状况和生活方式。例如，脖子皮肤紧致、无皱纹的人可能拥有更[阅读全文]

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不吃药，做好3件事就可降血糖（组图）

(2024-01-28 10:10:46)

糖尿病，这一慢性病在我国已呈泛滥之势，成为国民健康的重大威胁，据国际糖尿病联盟发布的权威数据显示，中国糖尿病患者的人数已高达1.41亿，发病率高达12.8%，这一数字令人触目惊心，这就意味着，每8个人中就有1人深受糖尿病的困扰，生活的甜蜜被无情地剥夺。然而，面对如此庞大的患者群体，糖尿病的知晓率、防治率及控制率却均不足50%。对于那些深受糖尿病困扰的[阅读全文]

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南半球的秋天