阳气，就好比天上的太阳，一旦失常的话就必然生命活力不能彰显，不能长寿。中医将阳气比喻为天上的太阳，借此来说明对生命的重要性。在《黄帝内经》中这样描述：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，这句话的意思就是：“阳气，就好比天上的太阳，一旦失常的话就必然生命活力不能彰显，不能长寿。”明代的大医学家张景岳在注释《内经》的时[阅读全文]
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(2023-08-08 12:57:46)
阳气，就好比天上的太阳，一旦失常的话就必然生命活力不能彰显，不能长寿。中医将阳气比喻为天上的太阳，借此来说明对生命的重要性。在《黄帝内经》中这样描述：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，这句话的意思就是：“阳气，就好比天上的太阳，一旦失常的话就必然生命活力不能彰显，不能长寿。”明代的大医学家张景岳在注释《内经》的时[阅读全文]
(2023-08-05 09:53:53)
张女士今年38岁，作为一名客户经理，平时工作压力巨大，长期处于紧张状态，失眠情况十分严重。加之张女士的饮食习惯很不规律，常常吃些不健康的食物，因此胃病也找上门来了。因为要赶早高峰，张女士经常不吃饭就直接出门上班，而最近几个月，她感觉自己身体一天不如一天了，稍微走几步就感觉特别疲惫。因为影响到工作生活，张女士抽空到医院检查，发现自己竟然[阅读全文]
(2023-08-02 11:05:17)
你知道除了外在的肌肉需要锻练之外，我们的大脑也需要好好的健身一下吗？大脑适应性的基本原则是：多样性和好奇心。当你发现自己有任何一件事已经上手到和吃饭一样简单时，那就表示你的大脑需要新的挑战了。随着年龄增长，人体大脑的功能也会衰退，这个时候锻炼大脑就非常重要，对周围世界的好奇心、去了解生活周遭每件事情如何运作等等，都可以让我们的大脑[阅读全文]
(2023-07-28 05:40:34)
锌是一种重要的微量元素，在人体中发挥着不可忽视的作用。尤其对于男性而言，锌更是被誉为“男性之宝”。它参与调节性激素分泌，对于男性的生殖系统和性功能有着重要的影响。此外，锌还是免疫功能的关键成分，对于增强免疫力和维持身体健康也至关重要。下面，将介绍四种含锌高的食材，并提供相应的美食菜谱，建议男性朋友经常食用，增强免疫身体棒，男人[阅读全文]
(2023-07-23 10:17:24)
怎么做，才是性价比最高的养生方式？很认同这样一种观点：“养生，就是培养健康的生活习惯。”人生没有捷径，养生也需要长期坚持好的习惯才能看到效果。余生，晚上好好睡觉，抽空坚持运动，经常读读好书，就是性价比最高的养生方式。一，规律运动前不久，看到一个观点：很多人被亚健康的状态困扰，究其根源跟运动太少有很大的关系。医学杂志《柳叶刀》曾[阅读全文]
(2023-07-21 05:42:16)
鸡蛋的营养价值丰富，大家都知道。现在一去超市，就能看到各种各样的鸡蛋，比如有机蛋、无抗蛋、虾青素蛋等等，可以说五花八门，价格也从几毛到几十块，相差巨大。这些鸡蛋到底有什么区别？贵的鸡蛋真的比便宜的更有营养吗？更值得买吗？今天来详细聊聊。
先说答案：多数“概念蛋”都是营销，在营养上差别不大。1.土鸡蛋、柴鸡蛋、走地鸡蛋：都属于&ldqu[阅读全文]
(2023-07-16 09:42:46)
长得胖是病吗？是，而且还是“万病之源”！肥胖已被世界卫生组织定义为全球最大的慢性病，它是一种全身性疾病，会引发多种疾病和并发症，并为多种癌症埋下隐患。研究发现，体重指数（BMI=体重÷身高²）在35以上的肥胖人群，平均寿命要比正常体重的人群少8年。01研究发现肥胖会伤脑子！近日，全球顶级医学期刊《柳叶刀》子刊《柳叶刀-西太平洋地区卫生[阅读全文]
(2023-07-13 09:38:48)
癌细胞是指发生恶性肿瘤的细胞。它们是正常细胞在某种异常情况下发生突变并失去正常的生长调控机制后产生的。与正常细胞不同，癌细胞不受正常的生长和分化控制，它们可以不受限制地分裂和增殖，并且有能力侵入周围组织和扩散到其他部位，形成远处转移。癌细胞通常具有以下特点异常增殖：癌细胞在不受控制的条件下快速增殖和繁殖。它们失去了正常细胞的生长调[阅读全文]
(2023-07-09 05:17:24)
64岁的王阿姨看起来非常年轻，能跑能跳，听力系统、视力系统维持在正常的状态。体检的时候，社区医生还夸赞王阿姨的骨密度非常年轻，和30岁的人有着相同的骨骼状态。身边的人惊讶不已，为什么相同年纪的她能够保持在较为年轻化的状态呢？为什么周围的其他人面临着骨骼断裂的疾病和其他疾病的较高发生率呢？这篇文章就让我们探索一下王阿姨在生活中保持的生活习[阅读全文]
(2023-07-08 09:47:08)
民以食为天，饮食直接影响着人类的健康。良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育。不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。正所谓“食药同源”，恰当的饮食对疾病有防治作用，反之，不恰当的饮食自然就是疾病的加速器了。第1点中国人正在“吃死”自己《柳叶刀》期刊曾发表了一篇题为分析了195个国[阅读全文]
