今天是放松的一天，明天是queenstage，所以今天主集团主打一个休息，让前面兔子乱窜。 突围小组一度有三十多个骑手，但是大家都互相忌惮，谁也不敢先动手。 最后18公里，Bora的NicoDenz突然利用狭窄转弯的赛道发动攻击。这就是赤裸裸的赌博，赌赢了，你是赛段冠军，但是大概率赌不赢，被后面穷凶极恶的集团拉扯回来。因为集团一起骑，可以轮流破风，省力很多，在前[阅读全文]
最新文章
文章分类
归档
2004 (9)
2007 (61)
2008 (69)
2009 (98)
2010 (87)
2012 (121)
2013 (49)
2014 (89)
2015 (75)
2016 (54)
2018 (169)
2019 (134)
2020 (257)
2021 (186)
2022 (363)
2023 (455)
2024 (457)
最新评论
博文
(2025-05-29 12:56:39)
今天是放松的一天，明天是queenstage，所以今天主集团主打一个休息，让前面兔子乱窜。 突围小组一度有三十多个骑手，但是大家都互相忌惮，谁也不敢先动手。 最后18公里，Bora的NicoDenz突然利用狭窄转弯的赛道发动攻击。这就是赤裸裸的赌博，赌赢了，你是赛段冠军，但是大概率赌不赢，被后面穷凶极恶的集团拉扯回来。因为集团一起骑，可以轮流破风，省力很多，在前[阅读全文]
(2025-05-29 10:27:30)
这是昨天下午教练带我们做复建的直播。
她一年一度会办一次「高興的復健營」。這是十八堂課裡的第十三次。每一次都是完全不同的設計，動作永遠都在進階。為期四個月。
有兴趣的同学，明年可以申请
[阅读全文]
(2025-05-28 17:56:54)
我的garmin945寿终正寝，2019年新发售的时候买的，不知不觉竟然用了六年了。去网上一看，早就discontinue了。我在那里大铁跑马的时候，garmin已经更新了好几代了。有种山中不知岁月的闭塞感，呵呵。 正好970上周刚刚开始发售，我当天就下单了，我觉得这种电子产品，应该买当时最先进的，这样可以有很多年不用去担心。 昨天晚上到的，赶紧设置好。和手机pair，然后选择[阅读全文]
(2025-05-28 16:56:17)
环意大利赛进入第三周。 这个环赛的可怕之处，在于大爬坡stage都在比赛的最后一周。比如昨天爬升超过4500米，今天虽然比昨天少了700米，看着那个山坡图形，仍然让人非死即残的感觉。再加上五月的意大利高山气候莫测，今年下雨路滑，山顶又接近零度。 昨天已经被爆缸的罗帅正式退赛，号称要去准备环法。说实话就是看到自己没有希望了，就无心恋战了。昨天早上我[阅读全文]
(2025-05-26 19:19:19)
上周妈妈生日，但是我值班，没法带他们出去玩。这个周末我问妈妈想去哪里玩，妈妈说去海边走走吧？ 妈妈很少提要求，做女儿的当然马上答应。正好是长周末，我就带他们去海边住了周末。 开车去的路上，我问爸爸旧金山想去哪里看看，爸爸不假思索地说，好久没去渔人码头了，想去那里走走。 我才醒悟过来，其实是爸爸想来海边走走，敏感温柔的妈妈，用自己[阅读全文]
(2025-05-26 09:49:27)
每次减脂营，教练都会让我们提一些问题，然后她总的回答。大家看看有没有你们经常碰到的问题。
减脂营人数不多，每个学员都是度身订做的计划，小班计划。欢迎大家报名。
[阅读全文]
(2025-05-25 06:01:25)
外公在山东当兵，对风筝很熟悉，上次在costco看到风筝，就买了说要教爱美丽放风筝。昨天终于找到机会。虽然旧金山很冷，风很大，车很堵，但是当外公心心念的风筝终于腾空而起，一切都是值得的。爱美丽刚开始放的时候风筝过几下就倒栽葱跌下来，哈哈。放风筝比我想的难多了。但是她悟性真的很好，在外公的点拨下，她很快就掌握了技巧，把风筝飞得又高又稳。她说[阅读全文]
(2025-05-24 13:33:04)
我们这里有好多很长的水渠，从优胜美地上引水下来，各个方向，纵贯整个山谷，为这里发达的农业打下了良好的基础。这些水渠都是一百多年前就建筑了，显示了那时候开发者的眼光。 跑长跑有时候我会沿着水渠一直跑，没有车，不用等红绿灯，想跑多就跑多久，今天跑了19.5英里。 水里看到有蝌蚪，想给爱美丽抓几个，后来想想万一是癞蛤蟆。。。 回程时候，一辆[阅读全文]
(2025-05-22 10:07:44)
今天环意第十二站，时间过得好快，一会儿就过半了已经。 今天路线超长，但是基本上没啥大坡，又是各位肌肉男们一显身手的stage。所以前面一百多公里，完全可以忽略，就是给各个兔子们冲一下，我去跑步，洗澡，吃早饭，还去逗弄了一下放假了还在睡觉的爱美丽，哈哈。最后等到肌肉男们打开上班。好戏开始，才坐下来看。 大环赛，从来没有容易的一天。今天最后2[阅读全文]
(2025-05-21 21:23:36)
今天爱美丽初中毕业了。我对爱美丽一向言听计从，为她买了裙子，她昨天还特意去做了指甲，呵呵。做得很subtle，根本看不出，而且毕业典礼上谁会看你的指甲呢，但是女孩子的爱美之心，是一定要满足的我初中时候根本没有毕业典礼，高中也没有。美国好像非常珍惜孩子们一路走来的每个里程碑。中午他们学校给所有八年级的家长办了一个brunch，由其他年级的孩子们来招[阅读全文]
