落花飘零 - 博客

(2025-07-14 17:01:36)

今天第十站，终于迎来一点有分量的爬山赛段。连着七个cat2爬升，据说是环法有史以来最密集的cat2爬升赛段。这是法国人为了庆祝巴士底日，特别加点料么。。今天所有队伍的主将都打卡上班，开局就跑出去二十多人，让人觉得兴奋刺激，因为这些人里面，肯定有几个要搞事。果然没多久就开始在领先集团里互相厮杀，最积极的是穿着美国冠军衫的QuinnSimmons和刚获得赛段冠军[阅读全文]

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环法第九站---世界第一暴力男温情为队友创造站台机会

(2025-07-13 15:05:51)

环法第九站。今天还是比较平缓的平路赛段，当然是冲刺手们为数不多的几个赛段之一。昨天TotalEnergies两位车手突破，同时获得敢斗大奖（mostcombativereward)。这个情景，感触到了Alpecin队伍的JonasRickaert。说实话，我从没听过他的名字，虽然肯定在自己家乡也是一个扛把子，但是环法的能人实在太多了。他昨晚跟队友,世界第一暴力男MVDP说，希望自己也能站一次领奖台。[阅读全文]

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继续和教练一起谈血糖---逆转血糖最有效的方式

(2025-07-13 14:23:34)

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数学题，真假齐白石

(2025-07-13 13:48:17)

爱美丽一大早又开始勤工俭学了。数学题:如果她现在开始每周割草一次，15元。四年以后，能不能攒够大学学费？呵呵. 昨天和爸妈逛estatesale，妈妈看中看到两幅字画，不是因为字画，而是因为她想要那个镜框，放自己的十字绣，呵呵。我看应该是齐白石的那种印刷品，而且周六一般estate都是半价，就拿过去checkout。结果那个小哥说250块钱一副，我和我妈妈赶紧放下说[阅读全文]

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娃就是要哄的

(2025-07-12 09:49:15)

爱美丽最近几个月一直打酱油。没有系统训练。这几个星期更是忙着那两只猫儿子。我想她马上要进高中了，也不想push她太多了，让她享受难得最后一个暑假。八月份她有一个小三比赛，那时候她信誓旦旦要去打败那个第一名的女孩子。今天早上我要去操场跑步。昨晚上我跟爱美丽说我觉得我们要开始训练了，不如明天你和我一起去操场跑一会儿步？一直不训练的[阅读全文]

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环法自行车赛第八站---点头哥大战男神

(2025-07-12 09:42:57)

环法第八站。今天是冲刺手的一天。波加查和UAE主打一个休闲骑，但是也没有放任兔子，最后全部追回，但是5公里mark的地方，就看不到波加查了，卖鱼哥也挥手让其他车手经过。现在环法为了保护种子选手不发生意外，在冲刺赛段的五公里之内，就没有时差，大家都是一个时间到达。今天的兔子是totalenergy的两个车手，同一个车队的好处就是精诚合作，没有各自鬼胎。[阅读全文]

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环法自行车赛第七战----波加查一击即中，招招致命

(2025-07-11 11:52:53)

第七战。到了今天，环法已经变成两大最强车队UAE和Visma的对垒。昨天visma疯狂进攻，很多人声称看不懂，波加查赛后表示很irritated，觉得完全不知道他们要做什么。卖鱼哥接受采访的时候很淡定滴说，我们有我们的策略，你看不懂是你的事情。我觉得他们就是要不停地惹怒波加查，逼他不停进攻，消耗队友。今天他们的对阵，更是有上一层楼，简直就是一对一地消耗队友，残[阅读全文]

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早上看到的一对老夫妇

(2025-07-11 09:04:12)

今天早上欢乐跑。话说长途开车旅游，对身体还是很有影响的。直接体现在跑步心率下不来。上个礼拜慢跑心率都到140-150。这几天总算下来了，garmin也连续好几天说productive。今天跑步时候看到这对老夫妇，清晨的小道上手拉着手，朝阳洒在他们身边，一切都是那么静谧美好。跑过他们身边的时候，我和他们打招呼，老爷爷说,shekeepsmestable。呵呵。老太太是老爷爷的定海神针。[阅读全文]

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环法自行车赛第六战----小人物的背水一战，波加查的精打细算

(2025-07-10 09:52:35)

环法，真的不愧为是全世界水平最高的自行车比赛。每天你都觉得今天是最精彩的一天，第二天又上新一层楼。今天波加查穿黄衫，但是他的队伍今天似乎打定主意要休息一天。于是兔子们开始各自打算。爱尔兰小伙子BenHealy在还有40公里的地方发动一波进攻。一下子拉开秒差。在羊肠小道上几个转弯就看不见了。Ben既没有波加查爬山的能力，也没有MVDP的爆发力，前面也没有队[阅读全文]

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It’s official

(2025-07-09 19:55:10)

it'sofficial. 爱美丽正式比我高了，呵呵。春节的时候，她超过了我妈妈。现在她超过了我。
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阳光下的痴想