长跑和肠道肿瘤

ASCO美国临床肿瘤协会最近有一篇报道，吸引了我的注意力。

长跑期间肠道血流减少被认为会引起胃肠道损伤。因为多位超马运动员因为晚期结直肠癌就诊于癌症中心，这个癌症中心启动了一项前瞻性研究，评估35-50岁长跑运动员罹患肠道高风险腺瘤(AA)的风险。

研究对象为35-50岁，至少完成过两次超级马拉松（50公里或更长）或五次马拉松。已知炎症性肠病、家族性腺瘤性息肉病(FAP)被排除在外。高风险腺瘤的定义为病变 >10 毫米、>25% 管状绒毛特征或高度细胞变异。

结果： 2022年10月至2024年12月期间，100名受试者接受了结肠镜检查。受试者的中位年龄为42.5岁；其中55名参与者为女性，45名参与者为男性。普通人群40-49岁人群预期AA风险为1.2%。而在这100名受试者中，有15%确诊为AA。其中39名受试者至少有不止一个腺瘤。3名受试者有三个或三个以上腺瘤。

这个研究显示，高强度长跑是结肠高风险腺瘤的危险因素。

对我们的提示是，一定要定期做肠镜，45岁以上就要开始做。有家族史的更要早做。平时要注意自己的症状，任何排便习惯改变，便血，都要立即就医。千万不要觉得自己经常锻炼，就很健康。