拔苗助长--我家小儿打球的故事我家小儿在7岁的时候，崭露出不错的篮球天赋。他的班主任喜欢打篮球，有时候会组织班上的同学打球。她对小儿的评语是：从来不曾见过一年级的学生能够单手将篮球投入篮筐。当时，俺们长春屯的村长泉哥与几位家长一起，组织了一个老中/老越/老印少儿篮球队，年龄6～9岁，每周训练一次。俺家小儿绝对是其中的佼佼者，球技娴熟的不行。[阅读全文]
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(2016-03-18 16:25:55)
拔苗助长--我家小儿打球的故事我家小儿在7岁的时候，崭露出不错的篮球天赋。他的班主任喜欢打篮球，有时候会组织班上的同学打球。她对小儿的评语是：从来不曾见过一年级的学生能够单手将篮球投入篮筐。当时，俺们长春屯的村长泉哥与几位家长一起，组织了一个老中/老越/老印少儿篮球队，年龄6～9岁，每周训练一次。俺家小儿绝对是其中的佼佼者，球技娴熟的不行。[阅读全文]
(2016-02-17 16:32:57)
3.5小时22公里千米爬升--总统日水银山越野快乐跑
3个半小时跑22公里？。。。好慢！
啊--是滴，好慢，但是好快乐呀！足金的欢乐跑，真正的酱油跑！平均心率113，你说能不快乐吗？
话说一日，奶茶哥发帖曰：总统日长周末，搞一个水银山半马山地越野欢乐跑。本不欲参与，因为会打乱目前的破三训练计划，但是水银山是俺的越野大本营，岂可无端错过这个机会？跑[阅读全文]
(2016-02-07 14:57:38)
美国超级碗赛前现场报道（组图） 今日上午，与跑友一同前往美国超级碗赛场一观。跑步10英里，现场体验了一番超级碗的巨大魅力与观众的热度。球场入口，还有不少人手持现金求购门票，最差的位置也炒到了3千美金。 一大早，飞机就在天上拉出各种广告横幅。今天天气绝佳，球赛的好天气。 9点半，开跑上路。球场就在5英里之外。 圣何塞第一街路口。 [阅读全文]
(2016-02-04 20:42:21)
黑山之殇--那一个从手指缝间流逝的鲜活生命
这是一个平淡无奇的周末，秋意盎然的硅谷西麓的群山之间。
时间：2015年深秋
地点：黑山之巅南麓0.62英里的黑山步道。
背景：在耗时4小时27分钟，跑完了17英里的山路后，正准备在与同伴一同发力冲刺最后7迈下山路之际。
镜头闪回
清晨，太阳尚未跃出地平线。
太阳升起。
半山步道。
硅谷晨雾。
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(2016-01-31 16:09:17)
(8)奔跑在西安古城墙上
回国第9日晨，抵达西安。
这是本人的第二次西安之旅，也是为了兑现一个承诺。
今天的行程，任务只有两个：跑城墙+会同学。
7:14AM，出站/存包，背着超马水袋走出车站的时候，天还不曾亮。
意外地发现，车站有一个小时旅馆，遂赁了一个房间。3X4=￥120元，原招待所的设施，极其破旧，但是有淋浴设备。
火车站前的城墙原来是[阅读全文]
(2016-01-25 09:43:35)
2016中国行（中）福州十堰武当山(5)福州匆匆行
回国第6日的上午，抵达福州。
第二次造访本城，第一次是26年前。那年刚好是89春夏之交的动荡之后，广场上活跃过的学生领袖们抓的抓跑的跑，公安部全国缉捕在逃高自联头目。俺正好年龄相仿，带一副眼镜，又是从北京过来。。。所有的特征都符合，于是旅馆的眼线马上通报给了公安，然后睡到半夜的时候，俺就被公安[阅读全文]
(2016-01-24 19:56:14)
跑拍--2016厦马纪实厦马，号称中国马拉松规模最大的赛事，其知名度与北京/上海一起，名列三甲。
因此，继2011北马之后，2016厦马就成为本人第二场国内马拉松赛事。5年时光，菜鸟变老鸟，当年那场惨烈的北马体验，已经成为遥远的记忆。再次踏上国内赛场之际，冷却了许多热度，淡漠了许多激情，却丰厚了若干经验，增添了若干实力。
背景资料
人数27350
升降150[阅读全文]
(2016-01-20 11:08:45)
2016中国行（上）广州深圳厦门(1)穿行在广州的老街小巷
每年一次境外跑，是本人的一个梦想。2016年的梦想之赛是东京马拉松，报了名，但是未能中签，于是转投厦马，顺便回国探望年迈的老妈与泰山泰水。结果，一下子便中了签。原来，外籍人士是直通车，不需要参与具体的抽签过程。好吧，终于享用了一把假洋鬼子的特权。
回国15日，蜻蜓点水游历了8个城市，除了[阅读全文]
(2015-12-09 12:39:39)
小妖的TNF50英里旧金山总决赛
“北脸”（NorthFace）是一家经营户外运动用品的公司，其总部位于美国加州的旧金山。北脸的户外装备或许不能在同类产品中拔得头筹，但是其旗下的TNF系列赛事在超马越野界的名气却是很大，几乎遍布全球五大洲。
赛事的距离，在欧洲/亚洲/大洋洲是100公里，在美国本土却是50英里。如果你问为啥不能全球统一定位距离为100公里？俺[阅读全文]
(2015-12-01 18:50:51)
用双脚丈量风景--圣地亚哥之旅
感恩节长周末，前往南加州的圣地亚哥探访在此间读书的大少。逗留本城期间，花费了2个早晨的时间，跑了近50公里，总算是又一次实践了那句矫情的徒步圣经：用双脚丈量世界。
这是本人第五次造访圣地亚哥。总的来说，印象不错。气候/交通/饮食/旅馆/人文。。。都无可挑剔，的确是一个适宜居住/旅游的海滨城市。
先贴一个5号公路[阅读全文]
