傻X百英里越野磨难记
赛事背景
俺，武大郎的远亲，本能地对于高大帅哥存在一种心理上的抗拒。但是，不幸的是，偏偏就有两位身高180以上的帅哥朋友，生猛地出现在本人的生活轨迹，一位是longlyrunner，一位是叶君。在马拉松运动上，高大汉子具有天生的劣势。所以，longlyrunner因为腰伤，已经快要淡出长跑圈子；叶君则因为膝盖受伤，悲催地徘徊在纽扣的门槛之外。
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(2016-07-17 18:34:18)
傻X百英里越野磨难记
赛事背景
俺，武大郎的远亲，本能地对于高大帅哥存在一种心理上的抗拒。但是，不幸的是，偏偏就有两位身高180以上的帅哥朋友，生猛地出现在本人的生活轨迹，一位是longlyrunner，一位是叶君。在马拉松运动上，高大汉子具有天生的劣势。所以，longlyrunner因为腰伤，已经快要淡出长跑圈子；叶君则因为膝盖受伤，悲催地徘徊在纽扣的门槛之外。
(2016-07-12 17:14:27)
奔跑在孤老太太的遗产公园硅谷地区有一个很牛逼的县，叫圣塔克拉拉，县政府的名下有一个硕大的公园叫JosephD.Grant县立公园。这个公园的前身叫CanadadePala牧场，为JosedeJesus以及他的两个兄弟所有（名字像是老墨）。1848年，牧场的大部分土地以$600的代价转卖给了Samuel。后来，几经转手，1880年，牧场的主人换成了杂货商人亚当·格兰特。随后，亚当的儿子--约瑟夫接掌了这[阅读全文]
(2016-07-07 08:18:32)
半圆丘（HalfDome）攀登记某日，正在筹划周末如何去跑小妖的马蹄湖50公里越野跑，麦哥一个电话打进来：娟妹幸运抽到半圆丘登顶许可证6张，特意给你预留2张。赶紧叫上你家大少，周末一同去优胜美地国家公园逍遥。。。食指大动之下，立马重友轻色，将小妖的越野计划扔到了脑后勺，第一时间忽悠俺家大少一同前往一游。大少上网一查，立刻大摇其头：作死么，这么一块[阅读全文]
(2016-06-16 18:22:05)
跻身三甲--大盆地越野马拉松再破四
赛事背景
在跑过的越野步道中，俺最为推崇的就是SkylinetotheSea（天际线到大海）。这条长达28英里的步道，自圣塔克鲁斯山脊线逶迤西向，在大盆地红木公园折向西南，最终抵达太平洋海滨的WaddellBeach。一路之上，红木参天，深涧幽静，小溪潺潺，山径蜿蜒。全程海拔上升2400英尺，下降5000英尺，在周边的越野赛中，是一条很容易跑出[阅读全文]
(2016-06-06 20:24:24)
那坠落中的馅饼--山到海二次冲击3小时纪实
赛前训练
3月魔马，冲击3小时大关之战失利，击碎了俺那颗脆弱的玻璃心。难道说，辛辛苦苦地练了8周，依旧只能徘徊在3小时殿堂之外？一时间，自暴自弃，对于5月的山到海之战，听之任之，提不起兴致做多少赛前训练。整个4月，放任自己连续跑了4场比赛，一周一赛。。。
进入5月，金门接力赛后，逐渐复苏，振作了一下[阅读全文]
(2016-05-20 07:57:36)
亮瞎你的眼睛--旧金山越湾长跑中的怪人们 一年一度的旧金山越湾长跑（BaytoBreakers），上个周末如期在旧金山举行。 这个赛事的历史非常悠久，可以推溯到1912年。那一年，为了提升市民的士气，忘记旧金山大地震的惨状，在城市的中心举办了这个12公里长的路跑赛事。起点位于市中心东北角的旧金山海湾，向西横穿整个城区，终点位于城市西侧的太平洋之滨--摔碎海浪的[阅读全文]
(2016-05-17 15:25:14)
日夜兼程190英里--12跑者金门接力赛图记 一日，伟哥在微信上忽悠俺。。。咳咳，一日，东帅在微信上忽悠俺：唐哥来东湾跑接力呀？俺们备有石斑鱼/东坡肉款待！于是，吃货立刻中箭落马，无脑承诺披上东湾的战袍，去跑2016年度的金门接力赛（GoldenGateRelay）。
赛事资料
金门接力赛的历史很久远，最早可以追溯到1927年。两部车，12人，每人轮流跑3棒（官方的说法是3[阅读全文]
(2016-04-27 08:56:11)
老马失蹄--马林县半马145兔子图记
马林县（MarinCounty）与旧金山市与奥克兰市隔海相望，三地之间依赖金门大桥与580公路桥沟通联络。鼎鼎大名的TNF越野赛，就是在马林县境内举行。
多说两句，介绍一下圣拉菲尔（SanRafael）。这是一个历史小城，是为当年西班牙人在加州早期的21个殖民据点之一，名字叫“MissionSanRafael”，直译是“圣拉菲尔修道院”，个人以[阅读全文]
(2016-04-23 10:54:38)
都是嗔念惹的祸--一场尴尬的万米赛事
日前，剑哥的公司举办了一场长跑赛事，而且非常慷慨地给俺们跑社成员提供了免费的参赛资格。
在“有便宜不占白不占”的龌龊心理的驱使下，俺毅然报名参加了万米赛事，希望跑一个配速为每英里6分半的乳酸门槛跑，权作一次赛前的速度训练。
比赛当日，在停车场遇上CQ，老弟问俺的目标几何，俺神差鬼使地回复说，[阅读全文]
(2016-04-21 22:16:46)
跑步菜鸟买鞋记
--对于跑步新手，买鞋的过程是一项新的耐力测试
作者：RobinHenry
摄影：RobinHenry
二手旅游鞋
俺一直以为自己已经拥有了一双跑鞋。上图中的这双鞋是从Goodwill旧货店掏来的廉价旅游鞋，俺每天穿上，溜溜达达地跑上5公里。。。这就是俺的“跑鞋”！
但是，比赛日那天，俺发现那些“真正的”跑者，一个个地都穿着光鲜新潮的跑鞋[阅读全文]
