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森林半马--出人意料的短距离赛事

(2016-07-22 05:05:25) 下一个

森林半马--出人意料的短距离赛事

    日前跑了森林半马(Jungle Run Half Marathon),家门口的比赛,比赛日正好是本人的生日,爽歪歪啊!

    赛前,官兔队长就通知大家,今年赛道变化很大:1)几乎都是步道;2)赛程可能不足。于是,赛前热身的时候,非常小心地留意了最后半英里和一英里的位置。

    嗯,书归正传,看图说话。

终点位于高中的操场上。

做义工的小朋友们。

喝杯咖啡。

热身兼测量最后一迈的位置。

与CC兄对拍了一个!

这就是偶啊!膝盖一圈黑是一星期前跑百英里晒的呀。。。(摄影:CC)

小妖与娟妹。

最后一英里处。

官兔队伍开过来。

大家忙着上厕所,一点都不挤。半马500+,10K300+而已,全部选手不到1000人。森林半马面临生存危机啊。

赛事总监。

到此一游。

两朵奇葩。

快要开跑了。

7点开跑!

小腰婀娜。

跑进森林之桥。

森林跑开始了!

请喝一杯!

7:32AM ,男子冠军折返。成绩114。前年的男子冠军是小白小帅哥!

很棒的画面吧?

赛道不封闭,很多美眉在晨跑。

漂亮湖景。

最帅今天跑最快的兔子--130!

女子冠军,成绩130。

义工两父子。

7:37AM,5英里,开赛时候,追随在身后的美眉掉队了。

水站小萝莉。

又与CC兄对拍一个。俺拍的忒糟了!

CC兄的手机照很有水平。(摄影:CC)

跑姿流畅的美眉。成绩151。

长腿美眉的成绩是159。

8:12AM,9.5英里。最后3.5英里是土路。

亚军和第三名。成绩都是126。估计左面的是私兔。如果今天的赛事,俺作为选手参赛,能否击败这两位?

最后1英里多赛程,女子冠军游刃有余啊。

野人的成绩是137。

折返点。艾玛,连个计时线都木有,全凭自觉啊!

小妖今天跑兔子145。

终于给CC拍到了一张标准像!

对面的选手是在跑上坡。一一给他们加油打气。

8:30AM,2小时兔子老万,带着他的兵,跑了过来。此处正好是最后一英里处,还有最后一英里,跑10分的pace吧!一路上几乎没有设置几个里程牌,完全无法校正快慢啊。

205美女兔。

只要是本地赛事,这位美女姥姥一定参加!

快到高中了。最后一迈跑10分的配速真心不易啊,一不留神就快了。

最后半迈的时候,捡了一个正在走路的万米选手,鼓励她跟俺一起跑起来,然后一起晃10分半的配速!

晃啊晃啊,晃到白衣哥超越而过,他前半程一直在俺的视野,8迈被追上,试图跟随不果,最后一迈终于反超成功,跑进140。

GPS时间:1:39:45,赛事时间:1:39:45。艾玛,不容易啊,最后一迈玩命减速,一步都没有走,硬是将140的兔子当成了只有15秒的差异啊。嘿嘿,俺不过是自吹法螺,最牛的兔子是135,只快了3秒钟!

这位老中朋友在前半程跟随,7迈以后掉队。。。最后的冲刺还是蛮有力量!

这位华裔妹子拼的也很凶!

磨时间大获成功的小妖和她的搭档。

CC的心眼太实诚,没有厚着脸皮磨时间,结果快了1分多钟! 嘿嘿~

刚刚好跑进2小时的妹子!

娟妹进场。

领奖中的冠军小鲜肉。

领奖中的小妖。兔子当成精了,居然还跑出了年龄组第三!

最帅也是年龄组第三!

悲催啊,俺是年龄组第七!丢人死了!!。。。

气的俺没辙没落,只好去偷看几眼嬉戏的萝莉。

GPS路线图。12.77英里,短了0.33英里,大部分兔子都快了1分多钟。

GPS数据

  距离 英里配速 总耗时 公里配速 平均心率
1 1.61 km 07:40.7 0:07:41 4:47 132
2 1.61 km 07:29.6 0:15:10 4:40 140
3 1.61 km 07:42.4 0:22:53 4:48 140
4 1.61 km 07:36.9 0:30:30 4:44 140
5 1.61 km 07:36.0 0:38:06 4:44 140
6 1.61 km 07:42.3 0:45:48 4:48 142
7 1.61 km 07:42.3 0:53:30 4:48 143
8 1.61 km 07:41.6 1:01:12 4:47 146
9 1.61 km 07:38.7 1:08:50 4:45 147
10 1.61 km 07:49.0 1:16:39 4:52 150
11 1.61 km 07:38.6 1:24:18 4:45 152
12 1.61 km 07:42.0 1:32:00 4:47 145
13 1.23 km 10:06.0 1:39:45 6:18 132

 

(完)

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阅读 ()评论 (4)
评论
阿唐 回复 悄悄话 回复 '一师是个好学校' 的评论 : 哈哈,多谢啊!瞬间觉得自己好老啊!
一师是个好学校 回复 悄悄话 生日愉快!
一师是个好学校 回复 悄悄话 阿唐兄应该多保重身体,这样有点象玩命了。上星期圣塔芭芭拉那样demanding的赛事,这个星期应该歇着了。
吐故纳新 回复 悄悄话 LZ如果还在上班,连续参加两星期的比赛,体力真是盖了。
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