素心东南行

素心爱云水，此日东南行。笑解尘缨处，沧浪无限清。
正文

打卡76

(2023-04-29 20:02:56) 下一个

||跑步16迈||俯卧撑100+50+50||卷腹100+100||引体向上12+12+10||

今天早上毛三娃休息，我自己去慢跑了16迈。结果傍晚时分，二娃一激动，带着毛三娃跑了三迈。老爸我还得陪着，可怜的毛三娃休息日被逼又跑步。

版上有body builder希望多多发言啊，特别是多晒晒效果图，让我们这帮跑步的羡慕嫉妒一下，争取能向你们学习学习。

毛三娃的老视频

 

 

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